这才是真正的我！

（2018.12.03-12.09李QQ周记第11期）

本周反思

1、用乐观的态度去看悲观的自己                                                        ----韩 雪
2、岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人。所以多读书，多旅行…       
3、学会爱自己，才有底气爱别人！

红色警示！前方高能预警！

前 言
    本周有一半的时间都是丧丧的，有种悲伤逆流成河，洪水泛滥到把自己淹死，真正把悲观的自己暴露出来了，但实际上这个“悲伤”的情绪只有自己知道，有种躲起来自己默默舔伤口的“小猫”，更是低到尘埃里不自信…

   

      这就是我，最真实的我！还是那个爱胡思乱想，多愁善感的我，会因为看一本文青类的书，感同身受哭到泪流满面，会因为别人的一点点关心而感动到自己，而感情这东西永远是自己不能触碰的雷区，我会认真，会习惯付出，同样也会要求的更多！现在在没有让自己内心强大起来之前，不允许自己去触碰，所以写下这篇周记以此来告诫自己，先学会爱自己，再爱别人…同时学着open自己

    这里先暴露下自己的性格测试吧，感谢杨柳姐的分析和建议，真的说的心窝里了……蓝绿色的性格，应该会没朋友的吧！

杨柳分享的乐嘉性格测试 感谢杨柳姐的分析和建议

这才是真正的我！

一、我的时光轴

      最近这半个月的时间，几乎没有阅读时间，从调整7点起床后，感觉上午的时间都花在了饮食和健身上（7:00-12:00，含1小时地铁，饮食和健身各2小时）这个时间明显不太合理，没有严格控制做饭时间及高效健身，这点下周需要改进，做饭健身两小时内搞定！要节省出两小时来阅读及听书！

    对于下午工作时间（2:00-6:00）需要有明确的目标和任务，去高效完成！这里我觉得高效3小时去完成基本工作内容（练习谈单，预约会员体验，同事间交流互相学习），留1小时给周记社群运营！（比较惭愧的就是自己这两周留给社群的时间越来越少了）下周改进…希望大家监督我哈！

    晚上工作时间（7:00-10:00）只能在场内服务会员，会员上课。这几个小时基本不能看手机，被老板发现会被说，所以现在的晚上时间一点都不自由！会错过很多周记社群会议，为了生存，先委屈下自己暂时不能两者兼得了！也要加油努力开单！

二、运营之光-周记社群

1.接手周记2班辅导员职责

    也迎来了2班运营团队首次换届，所以由班长李传杰组织了一次小小的探讨分享会！

周记二班第二届运营团队

    被传杰邀请作为分享嘉宾，不能说分享经验，而是分享自己加入周记闯关后给自己带来的变化和收获吧！简单分享了以下3点，希望对大家有所帮助！每个人都有值得学习的地方，所以自己也要放开大胆的去向他人学习，一起加油！共同成长！

第一，学会"赋能"，赋予他人能量的能力，推荐大家好好看看这本书，我也只是了解了其中的重点和大概，作为一个领导者要具备这样的能力，团队才会协同作战！现在是抱团取暖的时代，每个人都有自己特有的能力，领导的作用是需要将每个人把自己的特有能力释放出来发挥到极致！

第二，作为运营者做运营这件事需要有“情怀”，才能把运营这件事长期坚持下去！如果一个运营者没有情怀，是不可能对这个社群有持续关注度的，情怀很重要，这会让我们时怀感恩之心，才能给用户带来极致的服务体验！所以大家想想在打算坚持做这件事情的时候，问问自己对它有没有一个情愫牵引着自己！触动内心想要去做！那么你要做的就是追随自己内心！

第三，学会分享自己，这里想说的是，你在想要得到认同的时候，需要扩大自己的公开象限，把自己分享出去，让别人了解你，自然别人就会慢慢的认同你。这一步踏出去对自己也是一个挑战，因为你要暴露自己，可能有好的不好的，但是这才是最真实的你，这才是大家想要看到的！

2.本月社群重要的项目，期待108自律营的开营，所有周记社群的运营团队伙伴参与会议了解其模式及规则

    这个会议很抱歉没能参与上，因为晚上时间刚好跟自己工作时间冲突，这个月的晚上工作时间都忙翻天了，还不能玩手机！所以只能让CC私下再分享一下，也明白了自己身上的重任，要上心努力了，努力调节好自己的时间分配！

3.周记闯关健身打卡群，大家的自律性也越来越高了！

    越来越多的小伙伴对自己的身材管理，饮食管理要求越来越好了，特别是新人通过一周围观，打卡的行动力也是超出预期值哦，值得鼓励下，还有一些小伙伴每周都保持的不错，接下来，群主明年会开始着手把大家的运动模式规范起来，这两个月先委屈下大家把饮食调整过来哦！期待2019健身打卡群的蜕变！

三、健身之路

本周运动打卡5+轻食5，勉强完成！

这才是真正的我！ 早餐一定要吃的丰富哦 减脂轻食餐走起5天

早起再观察一周7点起！

这才是真正的我！

四、独处一刻

    这周好像连书本都没打开过，电影也没看，听书一本都没听完，真的啪啪啪打脸了，心都疼的，因为给自己这么一个时刻是提醒自己要有输入，才能倒逼输出，不然一直在原地踏步…这个也要作为下周的重点关注对象！每天重要的三件事可以列为其中了！原来是1.健身。2.工作。3.运营。健身已经成为了自己不可或缺的习惯，所以这个可以不需要拿来督促自己完成了！

      下周调整为每日三个重要事项

青蛙1：工作。青蛙2:运营。青蛙3:阅读。

五、本周总结

    1.丧之周：原因其实还是因为自己对待感情这件事情太认真，太纠结了…不过，今天跟肉肉聊完后，瞬间豁然开朗，哈哈哈，真的是自己想太多了，别人只是玩玩而已，我干嘛那么认真，我决定要跟肉肉学撩汉，逗逗也好玩，增加下自己的生活乐趣！

    2.工作的梗：私教谈单唯一不足就是开不了口要钱，每天都被老板逼着要学习谈单，学习谈判，学习销售技巧，问的最多的就是，难道你们都不想挣钱吗？肯定不是啊，这个真的也是看会员个人健身意识占蛮大部分的，今天就碰到了一个就是冲着私教来的，所以就很顺利的谈成了！有些会员没有意识的就只能多服务，多树立健身意识！这个是需要一定漫长的过程，所以自己也要耐得住性子！

    3.最温柔的教练：这个称号对自己来说不是特别好，因为教练太温柔了，真的不好！有些会员就是来找虐的啊，虐的轻了，会说没效果，虐太重了，下次直接不来了，需要把握一个度跟气场，所以自己要好好修炼自己的气场，柔中带刚才好！大家有没有比较好的书推荐下，修炼气场的！哈哈哈…

六、下周计划

今天本周第一天开单啦！开森

七、2019梦想清单

  马上就到2019了，不到半个月时间，需要给自己的年度清单做个拆分及复盘追踪表。

这才是真正的我！

这个是暂时的拆分思路，还需要细化！

这才是真正的我！

上周周记完毕！李QQ写于家中2018.12.10

    真是忏愧，没能及时完成，连续两周都踩点交了，本来要好好调整，被该死的“温柔”破局，丧了半周。好啦，现在又回来了！加油呀！