2019.1.18学习记录

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2019.1.18

❤️照镜子：

美女早上好我爱你

坚持爱自己，应该是最值得坚持的事。爱自己，不一定靠外物的装点，更恒久而有意义的是内在精神世界的充盈喜乐。

❤️人生哲学朗读：

我是耐心温柔健康美丽，我是耐心温柔健康美丽，我是耐心温柔健康美丽。重要的事情说三遍，哈哈哈。

❤️早安分享：

意识到时间的紧迫感，可以帮助我们过更高效的人生。比如，想象接下来会有一个月甚至很久的假期，比如，觉察到生命之无常。