2015上半年，回了一趟老家，家里的亲戚都说我的胖了，他们很长时间没见我，所以说他们的应该很客观。我感觉自己胖也是在穿袜子的时候，我只能一条腿架到另一条腿上，才能顺利穿上，另外，我所有XL的衬衣都穿不上了，单位体检显示是中度脂肪肝，这一切的一切都在告诉我，该减肥了。
一句老话：管住嘴，迈开腿。跑步、游泳加控制饮食。那时候每天下班后，都会去附近的游泳馆去游两个小时，40米长的泳道来回3个往返。不去游泳馆的时候就是夜跑，听着音乐每天8公里，汗流浃背的，真是很有效果，体重是每天都在变化，半个月体重从减肥前的89公斤，直线下降到80公斤。
立竿见影的瘦身效果，让我自信满满，更加有动力，有信心去就坚持，接下来的半个月运动强度和饮食规格都和之前一样，但体重却少有变化，一直在80左右徘徊。咨询了一下专业人士，原来是减肥过程的“平台期”，在这个时期无论减肥怎么辛苦与努力，体重就好像被施了‘停止魔法’一样，怎样都不会再往下掉，有的时候甚至一不小心还会出现反弹的情况。我就是在这个平台期，没有坚持下来，逐步的吃的多了，运动少了，几个月后，体重又回到了减肥前，所有的汗水和煎熬都打 了水漂。
后来，我自己也开始反思和总结，减肥是一个建立自己内心强大的过程，周围减肥的很多，成功的却很少，大家都在喊着“该减肥了”，真正减下来保持住的寥寥无几，为什么？因为减肥是件很痛苦的修行，生理的第一反应就是排斥，抵抗天性去主动遭受折磨，这是多么强大的意志力。
看不到希望，就想放弃，这是很多人失败的原因。
前几天，莱昂纳多·迪卡普里奥凭借《荒野猎人》获得奥斯卡最佳男主角。这条消息，刷爆了朋友圈，从当年的泰坦尼克号的英俊小生，到今天的李大叔在20年间获得4次奥斯卡奖提名，而每次都与小金人擦肩而过，这一次终于封顶。如果没有多年的坚持，这个小金人会属于他吗？
任何事情都是有规律的，不能因为我们想要快速获取，就去强行破坏事物原有的规律。我们需要不断地坚持，朝正确的方向前进。
在这世上，你想要完成自己的心愿，先不要看到困难，而是要坚持。如果你想减肥，那你就坚持运动和合理饮食。如果你想考研，那请暂时放弃无用的社交，坚持每日的读书馆学习。如果你想升值加薪，那请你坚持全力以赴把手头的工作做的更好。如果你想创业，那请你坚持不分昼夜的忙碌。不要在该奋斗拼搏的年纪选择安逸，有一天，你会感谢曾经如此付出的自己。
我想好了，下周一开始减肥，你呢？
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