开第一篇的时候试探的说，先完成一个21天的坚持，今天是第21天。
下一个期待打卡第50天。
坚持这件事的过程中，总是有好的，正向的，积极的能量发生。
首先是我自己开始保持每天记录，或者常规意义上日记的习惯。喜欢文字，无非就是坚持写和坚持看。写的过程断断续续，经常因为种种原因断掉，在这里日更现在看来还是一个不错的选择。没有期待很多的阅读，曝光，等等一系列的事情，仅此当做是自己给自己的树洞。
其次，是围绕着坚持这件事，另外一些相对自律的事情也开始进行，比如调整作息。营运人的日常就是深夜党，看不完的深夜数据和开不完的深夜会议。借着休假和坚持日更，努力开始作息正常，尽量让自己12点以前睡，保证6个小时以上的睡眠。对于长期熬夜党来说，真难。12点以前很难入睡，甚至有两天因为要坚持睡而深深熬到了凌晨四五点，就是睡不着。慢慢的，至少能保持了，还不错的开始。
还有就是，毫无营养或者说毫无选择的工作餐开始规律了起来，饮食清淡，时间合理。最好的感受就是吃的真的是健康了很多，甚至每天两杯咖啡也不是必须品了。
最好的是，有时间做一些简单的运动，跳绳，瑜伽，拉伸，等等，没有坚持很长的时间，但至少有一个二三十分钟的运动，减少亚健康的摧残。
断断续续开始进行一些长期的习惯，下一个50天打卡日的时候，应该可以带来一些结果的变化了。且走且看。
网友评论