1.观心，主要观贪嗔痴慢疑，观照整个事物的发展过程，尤其要关照行为背后的起心动念，有两个需要注意的点：
第一：意图。比如我们的评价，投射，评判，注意念头的起起伏伏，他们是无常的。
第二：自我否定，觉得自己不如别人，心理变化会产生崩溃，不断遭受打压否定。
这些都是核心需求，没有得到满足，能量低的表现。需要观心。
2.如何系统的观心？
色受想行识，五蕴皆空。这是一个完整的过程，要不断的去体会感悟。
3.修白骨观的需要注意的点：
第一：慈悲心，善心。当自己对父母有抱怨的时候，要忏悔自己。忏悔自己的依赖性，不够独立。学会独立的面对，主动的谅解，让自己变得独立强大起来。
第二：戒，坚持实践，要有明确目标，有仪式感。严格自律不要随意散漫。
在修真气的过程当中，电离子聚焦会产生很多能量，同时冲突会消耗很多能量。在我们的生活当中，要多多储存能量，不要浪费能量。比如焦虑，恐惧，内耗会不断消耗，要学会滋养大脑。
1.观心，主要观贪嗔痴慢疑，观照整个事物的发展过程，尤其要关照行为背后的起心动念，有两个需要注意的点： 第一：意图...
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11.27
2020.11.23—11.27
6.10——11.27
6.18－－11.27
心念处 心念处，是观照自己的念头和心理状态。我们接触外境时，除了产生感受，还会有认知、思考、想象，和相关心态，...
本文标题：11.27 心念处
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