不同的人有着不同的生活习惯。甲喜欢抽烟，乙喜欢打扮，丙喜欢喝咖啡，丁也许喜欢探险。
无论是谁，一件事做得多了自然就成了习惯。习惯是人们的一种无意识行为。如果一件事一旦不做就会感觉别扭，那时就是养成了习惯。
有些习惯是好的，长期做只会让人受益。比如：整理家务的习惯、讲卫生的习惯。有些习惯则不是那么简单，适度还可以，多了可能有害。比如，抽烟、喝酒。
有些习惯是人们刻意养成的。比如，晨练、冬泳。根据爱好以及生活规律，人们刻意培养就养成了习惯。有些习惯则是被迫养成的。比如，看病的医生戴口罩、工地工人戴安全帽。这些都是出于职业和安全需要而养成的习惯。
一个习惯一旦养成，人的行为就会受到它的影响。
比如，一个开惯了手动挡的人，某天开上自动挡手总感觉没地方放。又比如，一个医生习惯了洁净的环境，即使在自己家里也总是保持一尘不染。还有最近这疫情也基本告一段落了，可已经习惯了口罩的我们好像还离不开了似的。从最初的不想带、带着老觉得憋得慌，到现在忘带了就感觉跟没穿衣服一样。
这就是习惯的力量。好的习惯让人逐渐受益，而坏的习惯则不断有危害潜藏。
所以，我们不妨有意识地培养些好习惯。就像，每天走路半小时，每天记日记，每天冥想，工作复盘，定期检查身体等等。当优秀成为一种习惯，优秀的人会更加优秀，强者恒强。
人的优秀，说到底就是一些好习惯叠加的结果。如若不信，不妨观察一下我们身边那些优秀的人。他们身上必定都保持着某些良好的习惯。
这个道理对谁都一样。对上班族如此，对学生党也一样；对做事如此，对培养爱好也一样。
比如，我们写作，保持一个良好的写作习惯之后，看到素材我们的大脑会直接条件反射般的组织语言。这样的良性循环一旦形成，写出好文章是早晚的事。
我们要做的就是养成一个好习惯，保持下去。一切静待花开就好了！
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