【昨日复盘】
昨天只干了一件事：上舞动课。
凌晨3点就醒来了，有点奇怪。早上7点和丽丽开车去西安上课。
课程每天都分为四个环节：早课、上午、下午、晚课。
早课我们没上，其余三个环节分别收获了很多很多。
早上做了“六个端点”，其中“头部引领”练习，我找到了放松、信任的感觉，特别舒服，感觉到了我的安全感比以前足了很多，也能够放下头脑，让亲爱的宝贝头好好放松休息一下。
成功的五要素练习：做一件事情成功的核心要素是开始、继续、停止、后退、切换。
和灵魂伴侣分享了自己想要达成的目标以及要做的五要素对应的事情，然后小组练习用“丢沙包”的方式训练灵活切换的能力，特别有意思，我感觉自己的切换比原来自由灵活了很多。
下午的压力释放练习太棒啦！做完大汗淋漓，同时头很疼，这说明我平时用脑过多，确实是的，尤其最近这半年，全想事情了，实际做的很少，所以各种卡各种不通。再次觉察到自己的头部，以后要好好爱我的宝贝旮瘩头，多多地让它放松休息。
晚上做了萨满的成人礼，我们向老天父亲提出三个愿望，然后问老天父亲自己怎样才能实现这三个愿望，然后从老天父亲那里得到了指示“如实如是地做自己，放松，保持初心不改，持续去做，愿望一定会实现”。
我收到了这份指引，感觉内在一下子清晰明确了很多。
最让我欣喜的是丽丽的变化，她本来长的特别好看，但是眼里充满了忧郁、压抑，人是缩写的状态。上了一天的舞动，整个脸舒展开了，眼睛变得特别美，太开心啦！
每次看到有人因遇见我信任我而发生变化，我就感觉特别有价值特别喜悦。
【昨日感恩】感恩赵一老师的舞动课，感恩所有天使团队和服务团队，感恩我们小组的伙伴，感恩自己送自己来上课。
【今日计划】全身心投入，继续舞动生命
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