□／五红汤
五红汤补气血，存谱如下，以为常饮。
五红汤即五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖五种原料组成，具有补气养血、健脾暖胃、缓和胃脘疼痛、提高机体免疫力、美容养颜等作用。
五红汤的做法是将五种原料洗净后，以大约1∶1的比例放入锅中加水同煮，大火煮开后转小火再煮约20分钟即可。其中，红枣有补血的作用，红衣花生能养血止血，枸杞子补肝肾，红糖补血暖胃，红豆则补血利水。
需要注意的是，不同的五红汤做法可能会有所差异，建议根据个人口味和需求进行调整。如果考虑升白，五红汤缺少必要的高蛋白，应当在饮食中适当增加蛋白。比如可以配餐牛尾汤。
红豆，红皮花生（花生红衣），红枣。补气血，健脾胃，预防孩子贫血。 做法：红豆一把，花生5-10颗，红枣3-5枚，提...
材料：红枣、红皮花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。 做法：红枣、红皮花生、枸杞子、红小豆洗净；将洗干净的原料放入...
补气血美白养颜汤
五红汤全称五红补气养血汤，对补血有良好功效，而且简单易做。 五红汤做法 五红汤组成：红枣七颗，红豆50克，红皮花生...
之前为了补气血，看到有人说喝五红汤有用，我就尝试了，红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮水，一天一喝两碗。 气血有没...
第71天。 饮食 早:小笼包素4个，糁汤300克。 中:五红汤300克，炒米饭200克，...
五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成...
产后多用，气血虚弱者也可用 红枣花生枸杞赤小豆各一把，共熬2小时，喝时碗中加红糖
配料：红枣七牧，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克做法：五味共同熬汤，连汤共食用。 熬好后分两次服用，必...
本文标题：第1152篇｜五红汤补气血
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