红豆,红皮花生(花生红衣),红枣。补气血,健脾胃,预防孩子贫血。
做法:红豆一把,花生5-10颗,红枣3-5枚,提前红豆花生泡发,煮水60分钟喝汤,或者将这些食材放入锅中与粥同煮。
1-2岁,小娃娃可以适当喝汤,3岁以上大孩子煮粥同食,补血健脾胃。
本文标题:三红汤_补气血
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