每当看到身边的朋友和熟悉的伙伴们都拿到一个个的结果和成功的时候，自己内心是非常的焦虑的。自己究竟该怎么办呢？今天龙兄老师教了我们三个方法。
1:修炼一项硬本领。
努力提升自己，学会一项硬本领，让她成为自己的一技之长，在努力的过程中会有艰辛，会有挫折，一旦掌握了这项硬本领，就是你终身的技能，这是对抗焦虑的最好办法。
2.突破心理防线，走出舒适区。
当走出舒适区的那个时刻是犹豫的，一旦你跨过这个门槛，就要勇敢的去挑战那些自己看起来很难又不能完成的，犹犹豫豫的事情，就是一种成长和蜕变。
3.凡事提前有明确的目标。
凡事预则立，不预则废。有了明确的目标才能够走正确的方向。不论你在任何时候做任何事情，先把目标确定好，拿到想要的结果，以结果为王，坚定不移的向前走，你一定会成功的。
今日金句，人生就是一个不断挑战。和体验的过程，挫折背后可能会藏着一个更加强大的你。
感悟:人活着就是一场修行，把复杂的事情简单，驱散阴霾，储存阳光，那么人生漫漫，你就会收获美好，一路芬芳，愿你储存阳光，必有远方，心中有暖，又何惧人生荒凉。
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本文标题：能量晨读第1天
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