缬草（学名Valeriana oficinalis，拼音xie），又名睡草，西方又把它叫做圣约翰草，以其镇静安神的神奇功效历来被当做改善失眠的有效药材。早在16世纪，欧洲就用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。近现代的大量的研究，包括临床应用实践表明，缬草具有促进睡眠、镇静安神、改善抑郁等功效，而且几乎没有副作用。
缬草的作用机制比较独特，中医对其解读是“解痉”，即，通过放松紧绷、焦躁的神经，使其恢复自然态。相对于安眠药，其优点是不麻痹神经，不抑制神经的兴奋性，而是达到一种自然睡眠的目的，所以服用后不会有不适感，醒后不会有“宿醉感”，而是头脑十分清醒，精神状态很好。所以特别适合那些脑力劳动者、上班族、高空作业者、司机，以及某些特种行业者。
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缬 草英文俗名：Valerian拉丁学名：Valeriana officinalis其它俗名：欧缬草植物科属：败...
穗甘松Spikenard有时亦被称为是False Indian Valerian Root，意即"伪印度缬草根"。...
，在中国被称之为“睡草”，具有促进睡眠、镇静安神、治疗抑郁等功效，作用于中枢神经系统，而且几乎没有副作用。 人类关...
缬草，亦花亦草，气味刺激却不影响它对人产生安眠与镇静的影响，原来猫咪喜欢哦~！
想种花缬草，悠然处之；亦想灯红酒绿，狂妄不自知。希望生活可以慢一点，再慢一点，又催促他奔走相告，至于消息是什么，不...
记者从贵州出入境检验检疫局获悉，贵州铜仁市特色中药材精加工产品缬草油，日前顺利出口德国，重新拉开了贵州铜仁市特色中...
相传明代有一位侍郎，家里的孩子无故生病，请了城里的众多大夫都无法治愈，后来一位风水异人得知这件事情，上门来到侍郎家...
2018年9月24日 周一 八月十五 天气晴
本文标题：缬草
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