有人说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年的时间可以把我们全身的细胞都更换掉，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天，会干干净净。张爱玲曾经说过：“忘记一个人需要两样东西，时间和新欢。”
但是大多数人选择了时间，用时间褪去记忆中的点点滴滴。都说时间是治愈创伤的良药，无论曾经有再深的感情，一旦分开时间久，自然会将彼此淡忘。
其实，让人念念不忘的一直是走不出的回忆，他送的礼物，他说的话，他的习惯，他的微笑，总是不小心会被触碰，重新回到脑海中。
交给时间的好处就是，可以让感情进行过渡，从开始的不可接受，不相信分手，不甘心，到渐渐习惯，习惯一个人逛街，一个人吃饭，一个人做很多事情，到心理认同，到走出阴影期，重新调整心态。
但是，在我们的生活中，能快速平复失恋创伤的人少之又少，人在失恋的时候，心理更加脆弱，更容易睹物伤情。
更有甚者，一年都无法开始新的生活，或许分手只用了五分钟就完成了吵架、删除等一系列分手的行为，但是忘记一个人却用了一年的时间，甚至更久。
在这一年当中，你经常失眠，给自己听一些伤感的情歌，然后时不时的在朋友圈分享感情的鸡汤文，一直不习惯下班后回到家面对整个空荡荡的房间，所以很晚才回家。
在这一年当中，你总想找点事来转移注意力，每天都会盯着手机，你想会不会突然间就收到他发给你的短信，但是你发现，过了很久，还是会心存期待。有时候也在想，大概你需要找一个新欢来陪伴自己。
在这一年当中，有时候你甚至想要是当初自己不那么强势，示弱一下，当初不提分手，那么现在一定也不会这么难受。
在这一年当中，你发现不经意间一个微小的细节，一个你们共同去过的地方，就可以瞬间想起他。
解铃还需系铃人，你知道要想终止这种负面的情绪，但是想要找对方和好却不知道怎么做、不敢做，接下来的三点你可以参考下。
一.克服畏难情绪
当你在兜兜转转一年之后，也接触了很多异性，发现最难忘、最合适的还是他，鞋子合不合脚只有自己试了才知道，最终你发现还是对方最合适你。
你会想，都这么久了，他是不是已经早忘了我，很久没有联系，怕联系尴尬，但是你没有去尝试，怎么知道他一定会忘了你呢？或许他也在等你，或许他也纠结要不要跟你联系。而且你已经浪费了一年的时间，难道还不值得你去勇敢一次。结果无非就是对方已经有了新的生活。
一辈子遇到一个合适的人不容易，感情最悲伤的就是：一个以为不会走，一个以为会挽留。
二 确定对方的感情状态
既然想和好，那就要先了解对方的情感状态，是已经开始了新的恋情，还是如你一样保持单身。如果有了新恋情，可以先做朋友，暂时不打扰，保持朋友的距离，如果他过的不开心，想起之前的过往，也会来主动联系你，如果你们真的是缘分未尽，你跨出了一步，对方也对你念念不忘，是很容易再续前缘的。
如果恰巧对方也单身，彼此长久的空窗期会一拍即合，这样挽回的概率是很高的。
当然了解对方的感情状态时，不能引起对方的不适，过度的打探会让对方觉得你在打扰他的生活，而不愿意继续接触。
三 找出之前分手的原因，提升改变
虽然已经分手很久，你们之间的心结或许还是没有解开，是你缺乏安全感；还是曾经的态度过于强势。我想在这段感情过后，你一定思考过诸如此类分手的因素，并从中汲取了经验教训。既然要重新开始，就要改变自己之前对他产生压力的点，该提升的提升，该改变的改变。比如，她曾经因你花心而分手，决定要重新在一起的话，就要让对方看到你并不是一个到处沾花惹草的人，重新建立她对你的信任，以一个全新的姿态来面对前任。这样你去接触她，才会给她耳目一新的感觉，复合之后你们的感情才稳固。
愿有情人终成眷属，愿多年的等待有好的结果，希望在感情的路途上，你能走的更顺利，如果还有其他问题也可以在评论区留言，或者关注我。
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作者：倩达人，情感老师，自媒体撰写人，签约自媒体作者，文字和视频总有一个你会喜欢。如果你在感情中遇到问题，可以随时来咨询倩达人老师，在线分析，答疑解惑。
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