薏米山药排骨汤，荤素搭配，鲜香美味，营养价值高。
食材
新鲜排骨，玉米，山药，胡萝卜
步骤
1、新鲜排骨用清水洗净，放入冷水中加姜片，料酒煮开，撇去浮沫，捞出备用。
2、山药去皮洗净，切成块，胡萝卜切成小段。
3、将排骨和玉米放清水中大火煮开，然后再小火煮40分钟。
4、再加入山药、胡萝卜、少许枸杞小火煮30分钟，最后加盐调味，出锅。
薏米山药排骨汤，荤素搭配，鲜香美味，营养价值高。
食材
新鲜排骨，玉米，山药，胡萝卜
步骤
1、新鲜排骨用清水洗净，放入冷水中加姜片，料酒煮开，撇去浮沫，捞出备用。
2、山药去皮洗净，切成块，胡萝卜切成小段。
3、将排骨和玉米放清水中大火煮开，然后再小火煮40分钟。
4、再加入山药、胡萝卜、少许枸杞小火煮30分钟，最后加盐调味，出锅。
芡实，薏米，山药，红枣
薏米，芡实，干山药，链子。
山药薏米芡实粥 原料：山药50克，薏米50克，芡实50克。比例为1：1：1 对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药...
食材：红豆、山药、薏米、红枣、红糖 注意：薏米性寒，不宜多食
主要食材：薏米、山药 特点：健脾渗湿、滋补肺肾 做法：山药——温县的铁棍山药和福建的有机薏米，用电炖锅，慢炖八小时...
入夏后，可经常吃薏米红豆粥，薏米红豆粥具有良好的去湿的功效，还有山药也可以放在薏米红豆粥中同煮，山药有“气死小...
薏米和山药搭配，健脾利湿，既可以补，也可以渗，效果更好。 柿霜清凉、止咳、利咽，清热止痛。 一、食材 山药、薏米、...
山药+薏米：可润肺益脾 山药+燕麦：可健身益寿 山药+芥蓝：可消暑 山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱 山药+红枣：可补血...
原材料：铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米 制作方法： 将山药洗净切块; 红豆提前泡发3小时，薏仁米提前12个小时泡着...
小小的薏米 含有多种维生素和矿物质 能够健脾胃促代谢 在需要秋补的时候 不妨来点薏米 薏米排骨汤 用料：薏米 / ...
本文标题：薏米山药排骨汤
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