减肥杂说

减肥杂说

    近日，脂肪爆长，体圆脸润，增福中众，“胖”声不绝入耳，非帅之青，若惑之中，美不侧目，妇不夸尔！

随意欲减之，表心坚，立此说，共督之，重行也。

　　一、大师曰：呼睡益减！肚之圆，似孕者，睡可减之，故定早睡晚起，各长一时，午加睡一时。

　　二、头带锦，表立决。停手机，无接话，绝狐朋断狗友，无视美酒佳肴。上门来，帚待之！

　　三、从家常，见青绿，多豆品，钱食少肉！晚不餐，顿少量，每餐之饭稀，啃玉米，嚼地瓜，远甜点，代餐替。零食断，心难忘，梁挂鸡，碗养鱼，望而馋，饿难忍，眼发红，似狼也！

　　四、晨跑步，晚蹬车，醒仰坐，睡俯撑，腿伸拉，腰弓桥，绳跳罢，操练起，步至班，站立工，末之山要爬，泳要游，健房淌汗水！

　　五、药贴脐，中叟按，清脂水，刮肠胃，甩脂抖肉齐上阵。艾灸熏，针灸刺，药浴沐，油涂身。

      六、减之法，不间断。先苹果，再黄瓜，来柠檬，后蜂蜜，黄有蕉，红有豆，姜也算，茶来凑，药得有，只有水也成！

    六、贵坚持，持以恒，嘴要管，腿要迈，肉不去，条不苗，前不凸，后不翘，腿不漏缝，风不催到，不罢兮！

      今日起，可行之！心懈时，观此说，一斤去，功成也！