李诺是一个很安静很安静的女孩子，长得有些胖，她总是独来独往，从小到哪也没什么朋友。在别人眼中，她可能有些高冷，其实她是有些自卑，不知道怎么与人相处，也觉得自己形象很差，所以她封闭自己，也没什么朋友。每天只是两点一线，单位家里，家里单位，生活冷清而又枯燥。
她也想像其他人那样侃侃而谈，也想有三五个好友，也想能让自己优秀的让人敬佩，可是她除了自己一身胖胖的肉，除了不敢拒绝别人委屈自己，好像就什么都没有了，与其他人相比，她似乎是可有可无，渺小如尘埃，一点都没有可取之处，有时候她都怀疑自己存在的价值。所以她只能用沉默来伪装自己，用逃避来麻木自己，拒绝与别人沟通交流，只是一个人在自己的小世界里挣扎。
别人的世界或许是五颜六色，多姿多彩，她的世界只是黑色的，一点亮光都看不到。她以为自己会一直这样下去。直到单位里新来一个同事，她和李诺一样胖胖的，长得也很普通，但是却很爱笑，跟每一个人都能聊上几句，也敢于拒绝别人，开朗乐观，简直就是一个乐天派，跟李诺成了鲜明的对比。
李诺很想和她成为朋友，但是却不好意思开口，没想到她却主动约李诺一起吃饭，闲的时候还和聊天，还给李诺带小零食，渐渐地二人就熟了起来，李诺问她，“怎么每天都很开心，和谁都能成为朋友，而且还敢于表达自己的想法，懂得拒绝别人”，而她却说“我以前和你一样，也不爱说话，闷的很，也没什么朋友，不知道怎么和别人相处，也不懂得如何拒绝别人，可是我有一个好朋友，她很开朗，人也很善良，她教会了我很多，她告诉我，我要多和别人接触，也要试着打开自己，不要总待在自己的世界里，自己不开心，身边的人也不会快乐。而且不要为了取悦别人而委屈自己，我们都是独一无二的，谁也不比谁差什么。”，所以她在她的朋友的鼓励下，就尝试着去改变自己，刚开始的时候是有些难，可是渐渐地就好了，身边的人都说她变得开朗了，整个人也有自信了。所以改变不难，难的是刚刚开始的那一步，当我看见你的时候，我就觉得你是曾经的我，我觉得你也能像我一样，走出自己的小世界，在外面的世界里发光发热。
李诺听了她的话，很受触动，慢慢地也打开了自己，主动地与别人交流，虽然不能像别人那样侃侃而谈，但是至少能够表达自己的观点，也懂得如何去拒绝别人。同时，也开始减肥，阅读，从身边的小事做起，一点点的去改变自己，让自己变得优秀起来，也变得自信起来。
如果说她以前的世界是黑暗的，那么一路走来，乐观和自信，努力和善良，点亮了她的世界，一路走来灯火通明。未来慢慢的人生路，需要我们自己去点亮每一盏灯火，尝试去改变，一点也不晚。
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