你好！早安

你好！早安

每天规律生活已是习惯。

6点起床，起来油拔加静坐15分钟。然后入厕洗簌。随即晨练开始，今天本想出去跑一圈，最喜欢在晨跑中迎接第一缕阳光！但又不想耽误练习还是拉出来垫子，在阳台上的拜日中迎来晨曦微光也是大快人心。每天拜日是最好的热身，固定的12个拜日让我已流畅不用记，身体微热到哪个程度已了然于心。然后最基本的站立种子体式幻椅式也是每天必做，接下来花环式，我们的盆底肌非常重要，我可不想老年漏尿发生在我身上，这是真的，有大俗才有大雅。这是我执，有些东西我是愿意去执着。今天自己编排一套下来，即锻炼身心又柔软了自己，我不追求软到卷成一团，我尊重自己的感受，舒畅为本，这一点我又不执着。

你好！早安

好吧，大约50分钟，晨练结束。又开始我们的死磕写作，已经不再感觉是死磕，短短一段时间已经习惯，也不觉得为难，可能还是我不追求上进的缘故，每天看见你们的总结，我都汗颜，我的生活按部就班一潭死水，可能是因为我不再有你们年轻人光芒四射的朝气，你们的舞台有多大啊，心有多大舞台就有多大……的确，世界是属于你们的。很庆幸遇见这帮死磕，越来越喜欢你们的生活态度让我常常忘记了自己的年龄。

你好！早安

接近尾声的死磕，我知道了其中基本是梵音的老师，一群正能量的孩子，积极向上，遇见问题分析问题解决问题，梵音真的太强大了，核心理念太强大，梵音不繁荣都不行，一股新生力量后起之秀更是人才辈出！瑜伽事业真的不仅仅是脚能到大腿了。有时候像一种信仰……

你好！早安

平凡如我，又开始准备早餐了，今早的唠叨结束。在这春暖花开的人间四月天，祝福大家周末愉快。早安！美好的一天！