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摘抄《活在当下》

摘抄《活在当下》

作者: f57b42734ec0 | 来源:发表于2023-05-12 17:01 被阅读0次

冰雪消融,春光渐暖,又要到草绿花香的季节了。

一切都那么温柔,一切都那么充满力量。

就像一个人经历迷途后,终于发现前方光亮的出口。

每当这时,便不由得想起《世界尽头的咖啡馆》中那些温暖治愈的文字。

它像一位人生挚友与你聊天,引导你思考,让你重新认识自己,并发现生命的意义。

作者约翰·史崔勒基和书里的主人公约翰一样,一度非常迷茫。

他在企业工作多年,体面高薪,32岁那年突然选择离职。

和妻子背起背包,踏上环球之旅,花了九个月时间,走过7万英里路。

归来后,他把自己的经历和感悟写成《世界尽头的咖啡馆》,本是自费出版,却没想到居然成了畅销书。

一个人,要怎样走出迷途,寻回希望,活出明亮饱满的一生呢?

在这本书里,相信我们都能找到答案。

困住你的

往往不是你内心真正想要的

主人公约翰有着体面的工作、知心的朋友,生活本该安稳惬意。

可他却越来越感到迷茫困惑,有时会莫名很沮丧,心里常想:

“我的人生就该如此,没有其它选择了吗?

人活着是否还有更多的可能性?”

一路走来,约翰像我们大多数人一样,为了满足他人和社会的期待努力地活着:

读书时,为考大学而努力;上了大学,为了找工作而努力;再之后,去公司工作,又把时间花在努力升职上。

他觉得自己总是被动往前行进,在无数个用忙碌换取金钱的日子里,体会不到生活的乐趣,甚至逐渐迷失了自我。

书中的安妮,也有这种困惑。

她从事着广告行业,终日忙于工作,很少有自己的闲暇时间,更不用说去做自己喜欢的事。

本以为丰厚的物质奖励,能给自己带来幸福和满足,最后却发现自己虽然赚到了一些钱,但精神越发空虚迷茫,丝毫感受不到幸福。

古希腊哲学家科蒂塔曾说:

“一个人生活中的快乐,应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。”

可现实中的我们,却总是习惯性地被物质欲望裹挟着,不断追逐着外在的获取,向往活成人群中最闪耀的那一个。

铺天盖地的资讯和广告,也在无形中控制了我们的思维,占据了我们过多的时间。

于是,每天忙碌地追逐看似圆满的生活,似乎成了每个成年人的必修课。

走着走着,就会发觉自己过得并不开心,因为你从未直面内心的感受,问问自己真正想要的,想去做的。

一些人看似支配物质,住更大的房子,买更好的车,赚取更多的财富,实则被物质支配,没有自由的空间。

还有一些人,活在他人的期待和眼光里,不停地证明自己却不自知。

过分看重外在所得和他人的看法,而忽略内在需求,就仿佛把自己禁锢在一个牢笼,时间久了,心一定会累。

因为,那并不是你真正想要的。

滤除杂质

才能丢掉内心的负累

约翰在又一次感到无助迷茫时,选择逃离手头的工作,开车远行。

由于迷路,他意外遇见一家“神奇的咖啡馆”,与那里的人聊天,让约翰开始思考自己的人生。

服务员凯茜给约翰讲了一个让自己觉悟的“绿海龟”的故事。

一次, 凯茜在夏威夷海滩浮潜,看见不远处有一只绿色大海龟,正在往远离海岸的方向游。

她本以为自己能轻松追上海龟,因为它看起来游得很慢,却没想到无论怎么努力,都追不上它。

第二天再次尝试,却还是如此。

通过观察她发现:

“原来海龟遵循着海水的运动规律,当海浪与它行进方向相反,它会浮在原地;

而当海浪涌向海洋方向,海龟会加速划水。”

而凯茜正相反,她不顾海水方向,始终都在奋力划,结果越用力,越疲惫,最后干脆无力支撑。

她忍不住感慨:“其实我们的生活何尝不是如此?”

你在反向浪上浪费的时间和精力越多,留给正向浪的就越少。

听完凯茜的故事,约翰开始计算自己平时耗费的时间。

他吃惊地发现,从大学毕业起,以75岁的寿命为前提;

每天花20分钟打开和浏览那些不感兴趣的邮件,累计起来就几乎占据他生命中的一年时间。

实际情况是,很多人每天花在不必要事情上的时间会更多。

比如追剧、刷手机、短视频,参加各种促销活动、看垃圾邮件等,就像反向海浪,会消耗你大量注意力、精力和时间。

而很多时候我们之所以觉得很累,就是把过多精力消耗在外在层面。

却忘了多花点心思去丰富精神世界,找到自己真正热爱做的事。

所以说,一个人滤掉生活杂质的过程,也是丢掉负累的过程。

你可以选择停下来,每天挤出一点时间,听听音乐、读一本书、散散步。

也可以找一个空闲的片刻,梳理一下杂乱的思绪,倾听一下内心的声音。

或许,它会告诉你,生命本真的答案。

解锁生命的意义

靠自己从当下开始

很喜欢书中的一句话:

“生活本来很精彩,只不过有人没发现自己是作者,没发现他们可以按自己的想法创作。”

很多人一辈子都在追问人生的意义。

但其实,每个人的答案都不一样,自己的人生只能靠自己书写。

咖啡馆里的厨师迈克,也曾为自己一成不变的忙碌生活焦虑过。

那时,他白天有全职工作,晚上要去上研究生课,其它时候还要进行体育锻炼。

生活中每个时段都安排得满满的,这让他疲惫不堪。

后来,他选择了辞职去旅行。

有一天,他坐在漂流木上,吃着新鲜的芒果,看着美丽的日落,忽然所有的焦虑都远离了。

面对不可思议的美丽和壮观,回顾起自己过去的忙碌,他突然觉得生命在宏大的宇宙中显得很渺小。

他开始追问自己:

“我为什么来这里?

如果我以为重要的东西其实并不重要,那什么才是最重要的?”

这也是大多数人的生活写照,为了达到别人眼里的成功而奋力拼搏,却忘记了自己为什么出发。

你的生活是否圆满,由你自己说了算,和别人告诉你它圆不圆满无关。

一个人真正的成熟,是拥有选择适合自己生活的能力和勇气。

旅行回来后,迈克选择来到这家咖啡馆工作。

他把自己的故事讲给每一个迷茫的人,帮助别人的同时,自己也收获喜悦。

每一个走出咖啡馆的人都得到了放松和疗愈。

约翰和安妮回去后,也不再彷徨,开始重新安排自己的生活。

在忙碌之余,他们会抽出一段时间,专注于自己喜欢做的事。

的确,我们总是烦恼人生的意义、工作的价值、未来的生活、别人的阳光。

但事实上,这些烦恼大多是无用的。

与其想东想西,不如着眼当下,见想见的人,去做想做的事。

每个人都是自己生命的主角,而不是别人生命中的看客。

当乌云散去,自有漫天繁星,而你要做的,不过两件事:做自己,要开心。

村上春树说过:

“在自己喜欢的时间里,按照自己喜欢的方式,去做自己喜欢做的事,对我而言,这便是自由人的定义。”

人生从来都不完美,各有各的烦恼,各有各的难处,只有过好当下才是最重要的。

春天有花开的芬芳,夏天有绿树的清凉,秋天有果实累累,冬天有白雪皑皑。

当下就是人生最好的时候,何不让这些美好的事在当下发生呢?

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