如果说keep有什么东西吸引我，最早的当属它的标签了“自律给我自由”，很轻描淡写的一句，让人看到的却是无限的希望和可能。
很多人，尤其是毕业后在职场上温水煮青蛙浑浑噩噩三四年的人，大部分在凑活自己的人生。觉得现状不够好但是没有勇气接受新事物带来的不确定性，这很正常，没有谁是这个世界的独行侠，想做什么做什么，随心所欲。我们可能受到家庭环境的影响，也可能听了身边亲朋好友的好言相劝，也有可能从书中学会了借鉴前人经验，总之，在变化面前瞻前顾后似乎并没有什么错。毕竟我们都是需要吃饭穿衣的凡人，没有谁可以靠鸡汤和兴致活着。但是，如果这种状态持续了很久，反反复复，让你既无心当下的生活，又没办法迈出第一步，那么，多半你可以坚决一点做出决定了。
犹豫，举棋不定，是对一个人最大的内耗。我们每天都会面临很多选择，连最基本的，中午吃什么晚上吃什么，都是需要做出选择的，如果每件事都需要那么费劲去选取，多半是因为这所有选择都是可有可无，不那么重要必须的。
博弈论里讲，表面上看，在与对手博弈过程中，似乎手里的选择越多越好，但有时候却恰恰相反，比如，我们要威胁对方，可以选择主动抛弃手中砝码，这样既可以让队友拥有战斗到底的决心，也能让对方相信我们威胁的真实性，削弱他们的战斗意志，取得胜利。这就是博弈论教给我们的“破釜沉舟”之法。
生活中，面对多种选择，我们也应该有破釜沉舟的决心和勇气。做一件事，从做出选择起就应该不遗余力，踏踏实实去做。工作学习都是一样，最忌讳的是“见异思迁”。看到别人在做这个，咦，觉得不错，我也去试试，抛下手头的活儿参与进去，没过多久又觉得没意思，回到自己的事情上来，这样反反复复，表面上看起来忙忙碌碌，但是所有东西都浅尝辄止，终究一事无成。
自律给我自由。工作学习过程中，如果能严格要求自己，别的不说，把时间花在刀刃上，每一天，保质保量完成当天的学习工作任务。精力充沛的话，匀一些时间做自己喜欢的事，相信一定会有所收获，至少不会因为自己的“朝三暮四”而一事无成。
另外一点，不得不说，生活中一个很小的改变真的会给你意想不到的收获。比如早睡早起，你会觉得一天过得轻松自如，精力旺盛。 再比如，我们一直提倡的锻炼身体，可能每天只需要20分钟半小时，但状态完全不同。7月份开始，每天不管几点下班，我都会在家做一组简单的训练，或者腿部拉伸或者背部拉伸，半个月时间，先不说塑形效果怎么样，单从状态来说，真的有不一样的感觉。我的工作效率更高，记忆力似乎更好了。
小小的自律会带来大大的惊喜。对于对我们有好处的事情，比如学习，不妨多坚持一些，时间会给我们最好的回报。另附一张我半个月以来的健身历史记录图，希望，我们都不辜负时间的回馈，做个自律的人。
自律给我自由
记住，自律给我自由。
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