我的性格随妈妈,多愁善感,心思细腻,从小脑袋瓜里就总爱想事儿。小时候就爱读一些哲理性的文字,特别容易感伤,也很容易受环境影响,被情绪左右,所以长大后对心理学特别感兴趣。总是想研究明白我为什么会是这样的?别人为什么是那样的?我要成为什么样的人呢?我能成为什么样的人呢?不断的思索,追寻答案,可答案却像哲学那三个最难的问题一样,没有答案。我是谁?我在哪?我要到哪里去?你也曾经像我这样困惑过吗?今天开始就让我来慢慢给你讲一讲,我在心理学学习,个人心灵成长过程中的一些特别经历。
小时候家里有五个老师,高考报志愿时爸爸怎么求我我都没报一个师范院校,因为我那时候觉得当老师挺没出息的。可命运真是个神奇的东西,大学毕业,在生存的压力下,本能的想法是,我可以当老师,我能当老师。于是1997年22岁的我成为了一名高中老师,尽管我不是学师范的,但因为我爱那种站在前边说话,有人认真去听,又能给别人引导的感觉。年纪小,自己又认学,孩子们都很喜欢我这个小老师,我也很为自己的职业感到幸福。随着年龄的增长,我与学生逐渐有了代沟,2012年,与学生的一次冲突让我对青春期的孩子充满了好奇,那个孩子因为我无意间的一句劝告把我联想成了他的妈妈,顿时变得暴怒无理,与平时判若两人,我梗在他身边特别难过,因为这孩子是我付出最多耐心,最用心思引导的一个调皮的男孩,平时我俩总是有说有笑的,他怎么会那么恶狠狠的对我,我伤心到浑身颤抖。那之后我下定决心要研究心理学,研究我的学生,研究我自己。我想了解一下每个年龄段的人不同的心理特征,想知道环境会给人带来哪些变化?青春期的孩子就真的会和家长水火不容吗?于是37的岁我重新走进课堂,去哈师大读了三年心理学,三年中,除了了解到一些基本概念理论和基本技术外,没有太大收获,但我发现我对《社会心理学》这门课比较感兴趣。生活中很多现象都可以找到心理学上的依据去解读,心理学理论还可以帮助我们去解决一些我们想不通的问题,连管理,营销都能用得上心理学。但心理学太深奥了,我学的只是一些皮毛,记得有一天老师问我们说“你们说母爱是自私的还是无私的?”,我们都不假思索的说无私的,老师却悠悠的告诉我们,母爱是自私的!只有你做得好符合妈妈的标准,妈妈才会爱你,所以母爱是有条件的。当时特别震惊,半信半疑,母爱那么伟大,怎么会是有条件的,是自私的?我能把对孩子的爱变成不带附加条件的吗?完蛋了,学着学着还把自己学得更糊涂了。读书思考交流,一路带着各种困惑跌跌撞撞的走过了2020年的春节,新冠疫情来袭,不能出门,学心理学的同事向我推荐了一个两天一晚的工作坊,我看了一下是情绪和关系类的,想着反正也无聊,现在有时间有精力还可以让我和老公的关系更好,给孩子一个好的成长环境,那就报名学学吧。以为三月份就能学成,没想到为了安全一直推到九月末,实在是拖不过去了,不学今年就没有课程安排的计划了,于是在无数次电话追访后我走进了两天一晚工作坊的预备课程,因为我一直认为这么多年的学习积累我没啥大问题了,啥都明白,理论也懂一些,经历也足够了,有问题自己也能应对,学不学对我来说没啥大用,但报了名就去试试吧,就当去放松了。
初体验,爱上那种安全的,被接纳的,成长的感觉。九月的一个周六下午,那几天天气都不太好,阴沉沉的,人的心情也比较低落,在那种心情和身体感受下我第一次走进黑龙江完形的一个沙龙,一个关于情绪的免费小课,走进那个简朴却很温暖的小教室第一感觉是不太陌生,习惯性的找个角落坐下,不想引起别人注意,就想静静的待着,等着老师上课。课程开始前是淑婉老师简单介绍家人(他们管去参加过完形学习的人的称呼)打招呼的一个方式,今天是你找到一个伙伴,两人右手举起掌心轻触,目光直视十秒钟然后轮换对象,让我们放下头脑,放松用身体感受,我照做,找身边能打招呼的伙伴打招呼,目光直视的过程中身体和心情都有些微妙的变化,感觉有点温暖,有点愉快,有点力量,很奇怪陌生人竟然也能带来力量,这力量是怎么产生的呢,竟然能让多日因天气带来的低迷情绪有所缓解,开始明朗起来。在直视每个人的眼睛时,用心和身体去感受对方,有人温暖,有人紧张,有人眉头紧锁,有人能量满满……奇怪,只是短短的十秒钟竟然会有这么多的感受,有的伙伴甚至哭了,我没有被身边的人影响,继续让自己投入在当下的体验中,从别人的眼睛里看到了妈妈,看到了同事,看到了曾经的自己,看到了将来的自己,神奇的感受发生着,我静静的体会着,用心去和伙伴们交流,那个当下,每个人都不设防,仿佛真的就是最亲近的家人,朋友一样互相鼓励,陪伴。
接下来老师让大家选择一个舒服的姿势坐下,开始了那一天的课程,就在那种放松的,被接纳的,安全的环境中,愉快的进行着,大部分是个人介绍,分享,体验游戏,在每个人的介绍和分享中感受他(她)的人生故事,内心里默默的体悟着自己的人生,眼前一个个鲜活的生命,或轻松或激动的分享着自己的故事或当下的感受,每个人都像被魔法吸引着,互相理解着与被理解着,鼓励着与被鼓励着,彼此给予着能量,爱和能量在那个小屋子里静静的,柔柔的流动,让每个人的身体和精神变得不那么僵硬紧绷,变得可以有空隙去接纳能量。当天没记住太多理论性的东西,因为老师说就用身体去体验就好,能接收多少就接收多少,不强迫难为自己,不建议记笔记,最好是全身心的去体验,去感受,每个人的收获都不会太一样。也许那天就讲到了任何情绪都是好的这个观点,那是后来的初级班的一个内容,但我真的不记得了,因为当天我只被环境的那种舒服感,身体体验带来的内心顿悟的愉悦感牵引着,感觉那个场对我来说是对的,我能接受,我会有收获。
第一次小课,我记住了要用身体去体验,去感受!连陌生人通过目光交流都可以传递力量,那亲人更应当可以,可是我们有多久没有凝视过你的家人,你的孩子,你的爱人了?眼睛是心灵的窗户,看见对方吧,因为你也可以从他的眼睛里看到你自己。
体验•感受
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