为什么需要管理精力

为什么需要管理精力?答案很简单，就是因为现代人的精力水平越来越跟不上工作和生活的要求了。

时间是一个恒定的资源，我们每个人每天都只有24个小时。除去晚上睡觉的时间，可能能够被自由支配的时间就只有16个小时了。所以时间其实能被管理的弹性非常少。

我们的目标不是延长这16个小时的时间，更重要的是我们在这16个小时中间的状态。

假如我们每个人都是一辆汽车，我们的人生就像是一场拉力赛。时间管理就是安排我们比赛每天的日程，而精力管理就是提升汽车的性能。

人的精力水平其实是有很大的潜力的，只要你掌握了方法，养成了习惯，你就能不断提高它。