什么是内心的小孩，内心的小孩形成的根本原因是什么？它是如何影响我们的思考和行为的？我们要如何减少内心的小孩给我们带来的影响呢？在《给内心的小孩找个家》这本书中，作者带领我们一起重新思考童年，从中找寻答案。
首先，我们了解了内心的小孩源于童年的经历，它是我们人格的印记。它是阴影还是阳光，取决于我们是否原始信任。我们每个人在童年时期都会面临四种基本心理需求，当这些心理需求无法得到满足时，阴影小孩就会因此而出现。其次，内心的小孩会影响我们对世界的感知，不管是阳光小孩，还是阴影小孩，我们都在用过去的经历来解读今天遇到的事情。当我们的认知被扭曲时，我们会下意识地开启自我保护策略来逃避童年的伤痛。最后，如果想要减少内心的小孩对我们的影响，我们就要学会抛弃自我保护策略，接受和安慰阴影小孩，并运用价值策略，发现内心的阳光小孩，带领内心的小孩走上回家的路。
回家的路的是一条艰难的路，也是一条少有人走的路，希望这本书能带给你勇气，让你能直面过去童年的创伤，与过去告别，同时找到通往幸福的正确道路。
好了，《给内心的小孩找个家》这本书就分享到这里。如果你有兴趣，可以选择阅读原书，获得更多的新体验，感谢你的收听，我们下本书再见。
喜马拉雅收听链接：http://xima.tv/0cjJuH
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