本书被誉为几乎能解决所有心理问题的钥匙，亲爱的，外面没有别人，只有你自己！这两天好焦躁啊，从昨天一早的热锅，到今天的情绪低落，有些失落，有些手足无措，无助无力……
画了冰山，看见自己焦躁的背后，原来也还是不能接纳现状的自己，学习了一些知识就开始对自己有了更高的期待。这两天孩子考试，原来只是事情没有发生在自己身上，站着说话不腰疼，真的做到接纳了吗？还是将自己的价值寄托在孩子的身上，期待孩子能考个好成绩，有一个好的结果，这样才能对得起自己这么一段时间的学习，才能得到别人的肯定赞美认可，才能证明自己是对的，有价值的，永远都是需要得到外界的评价来证明自己的价值，太可怕了，不是吗？感觉这两天完全迷失了自我，找不到方向，内心不快乐……
即将开启两个半月的假期生活，我是有恐慌在的，孩子天天粘在我身上，感觉自己一天啥都干不了，也啥都没干就天黑要睡了，总想让自己充实起来，忙碌起来，规律起来，恐怕这样才能感觉到自己存在的意义，老师说抑郁会复发，我是不是又？……
每个人都活在自己的世界里，我们内在的阴影小孩，阳光小孩，哪个打胜了，哪个赢？你内心中所有的负面情绪，都是父母教育方式的反映，这些评价都不是你的，不是我的！大喘一口气，阳光小孩，我需要你……昂首挺胸，加油哦！
允许我自己成为自己，接纳我自己本来的样子，如我所是，我是这个世界上独一无二的，我愿意找到回家的路，在这条艰难，少有人走的路上继续前行……
网友评论