骑手，白马和黑马

这三个类比很形象，骑手驾驭着白马和黑马向前进。骑手相当于我们的理性，白马相当于我们的情绪，而黑马则是我们的欲望。我们通常有一个错误的认知：情绪跟理性是相对的。这是一个错误的概念，你仔细想想，我们通过了千百万年的进化才衍生出了大脑额叶，也就是掌控我们理性部分的大脑，它难道会有比早在好几万甚至百万年前发展出来的第二层大脑更有优势吗？不可能的，第二层大脑是因为物种需要用情绪来快速应对各种突发状况而发展出来的大脑皮层。人类需要不断的训练大脑额叶才可以让他更强壮，进而反过来驯服（或者说掌控）自己的第二层大脑。时间长了第二层大脑都是为理性大脑“服务”的，就想笑来老师说的：

情绪是理智的快捷方式
直觉是情绪的快捷方式

学识决定性格

今天在思考为什么人跟人对一个事情的看法差距那么大，有一方面也绝对是因为学识决定的。就比如我们对自我情绪的管理来说，一个了解大脑结构的人和一个不了解大脑结构的人想法一定不同。了解大脑结构的人知道需要通过更新自己底层价值然后慢慢的不断执行来掌控自己情绪。而不了解大脑结构的人只会自己跟自己较劲，天天想着理性和情绪是相对的，把劲儿都用错了地方，你说他能快速成长吗？
这两句话我觉得很值得回味和思考。因为我们理性的大脑如果思考的足够深入而逻辑又足够严谨，那我们一定可以相信逻辑的力量，纵而不会让自己的情绪肆意剥夺大脑的资源，做出一些自己后悔甚至不可弥补的事情。这个过程很长，但是我们知道了长期这个概念，并且有周期这个工具在背后帮助我们。我们可以不断的通过提高执行次数来缩短原本长期所需要的时间。这样其实我们就是长寿了，也可以变得更高效。而且这个过程中可能会有枯燥的地方，但是有了目标和计划的你应该义无反顾的执行下去，因为你知道再有一天你回过头看的话，那些努力都不会白费的。因为时间总是在过了之后才显得飞快。不要让未来的你后悔，说什么当初自己要是怎么着就好了，今天能做的事情不要拖到明天，不会做的事情就去学。