另外,如果我们做错了事,内心会感到
内疚和自责,这些情绪又会驱使我们纠正自
己的行为,为自己的错误做些补偿。
当然,这个保安系统也有失灵的时候。
可能会反应过敏,小小的刺激便警报大鸣,
也可能对危险和过失渐渐麻木,毫无反应。
所以,人需要经常自我反省,校正自己
的价值观念,只有摒弃不太正确的态度、思
想,才可以保持这个保安系统的正常运行。
“发电机”
情绪好像是“发电机”,它可以源源不断
地产生能量,用以推动人的各种活动,使我
们拥有一个积极进取并且对社会有所贡献的
人生。比如,有力、胜任、勇敢、自信、愉
快、感激、同情、安稳、关怀和被爱等令人
然而,情绪是不能分割的,我们不可能只感
受快乐的情绪,而把不快乐的情绪一并抛
开
在我们的生命中,我们不可避免地要产
生一些令人不快的情绪,比如愤怒、怨恨、
急躁、不满、忧郁、痛苦、被拒绝、失意、
焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等,有人称
之为耗损性情绪。这些情绪在一定程度上会
消耗我们的能量。
但是,这些表面负面的感受若不过量还
是有其积极价值的。在感受痛苦的同时,我
们也得到了探索和成长的机会。当然,如果
我们的生命中充满了耗损性情绪,大部分的
能量白白地浪费了,这部“发电机”就不能发
挥出应有的功效。
EQ
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