前天晚上可能是吹空调没有盖好，早上起来， 明显 感到不适，流清水鼻涕，浑身没劲。这一天几乎用子整整两盒抽纸，一整天都昏昏沉沉，干什么事都打不起精神。 这时候才意识到健康的身体有多么宝贵和重要。
好在经过昨天一天的调整，今天早上，不适的症状几本消失。复盘这次感冒的原由，主要原因还是休息得太晚，大概凌晨1点左右才睡觉，夜里睡得太深没有觉察到是否盖被子导致着凉。由此看来，今后还是要保持规律的作息习惯，11点以后必须心无杂念，唯有睡眠。人到中年了，一些事情不能再由着性子来了，否则就会付出意想不到的代价。
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本文标题：感悟||健康最宝贵
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