争吵本身并不能保证亲密关系的美满，但我们可以学习相关技巧，掌握争吵的原因、方式和时机，负责任地争吵其实是与伴侣进行真正意义上的沟通，敞开心扉，在情感和言语上进行全然诚实地交流，只有这样，才能在争吵中得到伴侣的理解并理解对方，在争吵中取得想要的结果，两人共同得到成长。
莱特夫妇在书中提到了「良性的争吵」的互动规则：
每一方最多对现状承担50%的责任——不管是谁挑起争端或让情况变得更加严峻，双方都是这个整体中的一部分，无论发生了什么，你们都负有部分责任；
争吵的目的是有所收获，而非表达反对——我到底渴望什么？在乎什么？答案应该与争吵背后的渴望有关。但双方往往会胡搅蛮缠或是被鸡毛蒜皮的小事带偏，这条规则要求在对话时为争取而争吵，而非执拗地坚持自己的观点，或是一味反对自己的伴侣.
预设对方是出于好意——尽管他现在表现得非常生气，但他不是魔鬼，他是很爱我的。
其实，会进行激烈争吵的伴侣并不是对关系破坏力最强的类型。最危险的模式是一方积极参与想要解决问题，另一方却想逃避。因为在这种模式下双方不能解决任何问题，这段关系就不会有任何进展。
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本文标题：《如何正确吵架》读后感
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