看《非暴力沟通》远离暴力沟通

      听到《非暴力沟通》这本书时，原以为是对暴力沟通的诠释，但深入探究才发现，更多的非暴力沟通不在于行动，而是语言。

       非暴力沟通最初始的原因就是情绪占据先导情况下，对事实缺乏判断，而对情绪进行的宣泄，而无法有效的陈述自己沟通的目的，就像樊登老师举出的一个很高兴也很平常的例子，老公总是很晚回家，一到家老婆是否最多的喜欢开口就骂：你怎么这么晚回，你干嘛不干脆死在外面？这就是一种很典型的暴力沟通案例。接着使用非暴力沟通方法，如果妻子能够先表达对自己对丈夫行为的失望，比如说你总是这么晚回，把家里当成旅馆一样，我很难过，当妻子讲完这个话后沟通也许才能真正进一步进行，丈夫才会静下来倾听，妻子最终一定要提出自己的期望，比如，我希望你至少能每周有3天晚上能早点回来。

谈到对孩子的暴力沟通，老师说在孩子考试失误后，如果妈妈单纯的说，你考试不好，我心里很难过，这句话其实也是一种暴力沟通，因为责任转移到孩子身上，将父母对孩子考试好，面子上好看，而不是孩子真正理解成绩好学习好是孩子自己的事，这样长期以来孩子还是会产生为父母读书的想法。

    总之非暴力沟通，需要建立在事实基础上的理解沟通，沟通过程中避免情绪的宣泄式的语言，将自己的所想所感所要明确的表达出来。