本书强调一个事实：我们并不是得到疾病，而是我们本来就有疾病。
疾病并不是自然的功能失调，而是促使我们演化的整个控制体系的一部分。人类不可能完全免于疾病，原因很简单，在这种体系下，健康需要与其对立的反面。
每个人都生病了
成年人在一生的五十年中，平均每人罹患一次危及生命的重病，二十次严重的病，和大约二百次中等程度的病。
我们应该摆脱可以避免或者消灭疾病的错觉，人类生来就是充满冲突的，是有病的。
“我”作出决定，表现一极，并把阴影投射到“你”和环境上，而疾病通过症状补偿这些偏颇，迫使我们回到中心点。“我”的傲慢使我们偏离几步，疾病就会使我们顺从和无助退回几步，所以我们越有能力，越容易生病。
疾病与健康相随，就好像死亡与生命相随一样。
听疾病说话
生活本来就是一条错觉不断幻灭的道路，一个又一个错觉从我们身上剥离，直到最后我们能拥有真理。
疾病太诚实了，所以得不到我们的爱。（好扎心）
最终能使我们得到医治的就是疾病，疾病是不完整开始转向完整的转折点。要实现这一点，我们必须放下防卫，学习倾听疾病要告诉我们什么。身为病人，我们必须倾听内在的自我，并与症状沟通，才能学会它们要说什么。
我们必须借着补足意识所缺乏的任何东西，使症状成为多余之物。因为疗愈来自意识的扩展和成熟。
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