有时候自己会莫名的焦虑和忧伤起来，应该是青春懵懂期留下的后遗症吧...会因为学习生活的压力而时常感到有些无力。以前我会任由自己悲伤下去，感觉沉浸其中什么事情也不做，感觉世界与我无关。但是现在，时常会被心中的小人跳出来，告诉我，25岁,生活很丰富且自己斗志满满！我的秘诀是：
- 多看书多学习找回生活充实感
- 改变主观世界去理解客观世界
前者是一个被动性的将自己置身于忙碌状态进而去胡思乱想，阅读和学习带来的沉浸式体验就会给自己带来愉悦感，去对冲烦恼带来的无力感。
后者则是从一个主观角度出发，主动对眼中脑海中的概念做清理重塑，进而从源头上去清理烦恼无力感。这个方法很有效，也是笑来老师的分享。
“这个世界”
心理学家分享一个事实：简单来说就是，我们都是观念概念的产物，主观能够带动客观。----我们所生存的世界，并不只是冷冰冰的客观存在，这个世界是有生命的，甚至有灵魂你如何对待它，它就如何对待你。客观世界你是无法改变的。因为不论你如何努力他都会按照既定的规律运行下去。你自己的主观世界你可以改变的，因为当你对它的态度改变了，你的世界其实瞬间就不一样了。
听上去有一些鸡汤的意味，但是确实真的是这个意思，听我梳理一下这个逻辑。
- 你之所以烦恼和无力，因为你注意力放在了消极点
- 你为什么会注意消极的地方，因为你脑海里有这些主观理解
- 为什么同样的客观世界和环境别人可以获得新的理解，因为他们主观脑海里的客观世界是有灵魂，并且自己也坚定这种信仰。
你希望活在什么样的世界，那就先按照那个世界应有的规则去行动。自然而然你就会慢慢像那个世界靠拢，最终真正活在那个世界里。比如，你希望的是“你输我赢”or“你赢我输“那就不会有共赢的局面，因为你做事和理解都会存在竞争和输赢，你总会不开心。
比如有的人会和别人都聊的很欢，并不一定是都有相同的观点，但是能在不违背自己原则的额前提下，找到和对方聊下去的共同话题。这其实也是一种共赢的能力。一些人眼中只会有“你输我赢”“你赢我输”，但是世界还有“共赢”“公输”的局面。能看到共赢的人自然与他们活在不同的世界里。下次换个交流方式，去看到全新的世界。
所以你看到的环境和人对你的反应，其实是你在他们身上的投影。多一些真诚，你会看到更多的美好。
---->而如何去提升脑海中的美好呢
一念一世界
人是观念的产物，如果没有这些错误观念那就不会有错误的产物。比如，如果你脑海里面没有“时间管理”你就不会想着如何管理时间而忽略管理自己，如果你脑海里没有“快速阅读”这个概念，你就不会觉得读得太慢，而忽略了认真阅读。
所以得到app订阅里面从最基本的概念开始（并非是理财赚钱的知识），一点一滴成长进而彻底改变。（大脑操作系统中两个核心：概念+价值观）。所以，学习的正确观念的概念“注意力”“活在未来”“这个世界”这些主题都是在分享新观念。生活中很多因为简单概念不清晰而浑浑噩噩，“清晰概念的重要性”！
所以，如果当生活充满无力感，调动“元认知”能力去反思这个世界，找到与世界的联系，尽快找到自己的节奏，生命自然充满乐趣。
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