当一件事情让你感到非常焦虑时

当一件事情让你感觉到特别特别焦虑的时候，试试看立刻着手去做怎么样。哪怕只是先完成了一小部分，那种白白面对却不能解决的焦虑都会好很多。越来越觉得很多恐惧，都是纸老虎而已。是因为你一直在想，在放大那种感受才会变得恐怖。每多完成一点，其实焦虑和害怕也会变少一点。

人是因为什么都没做才会有那种半空中的失重感，你把生活的支配感交给了虚无，自己也就只剩下无能为力。

所以当难过无措的时候，试试看给自己一个结果，哪怕是最坏的最让你害怕的结果，这一页翻过去也就过去了，至少主动权在你自己手里。

「面对」没有你想象的那么可怕，只要你往前走，这一切就会在不远的将来变成一件再也不值得提起的小事罢了。

时间面前，什么都不值得让你一直害怕。

新的一天，加油！