今天是9月7日，又是6天没有日更了，9月1日和9月2从一大早6点开始一直忙到晚上九、十点钟，所以确实是没有时间写，但是接下来的4天没有日更，就是自己的问题了。
这4天不但没有日更，而且连每日清单都没有完成，甚至，一项都没有完成。9月3日在想，1号和2号太累了，今天放松一下吧，给自己放个假，休息一下，明天再写吧，明天再学习吧。
就这样，接下来的几天都无法进入状态，以至于什么都没做，学习的时间全都浪费了。关键是自己在这种状态下，休息也没有能够做到全心的放松，而心里总是想着，我又没有完成日更，我又没有学习进步了。内心充满了自责与愧疚，但是仍然不能自拔。
为什么同样的状况总是反复出现，而且当深陷其中的时候，自己完全不能自拔，就像两只脚踩在了沼泽地里一样，无法用力，无法摆脱。
20天前（8月18日前后），刚从长达1个月左右的消极状态中挣扎着走出来，这才过了10几天，两样的状况又出现了，到底是因为什么？
上次的解决办法是，列清单，即使没有状态，也要按照清单上列的任务，一项一项完成。但是，这几天，我边清单APP都没有打开，即使打开了，也没有动力去完成，为什么这次又无效了呢，好困惑。
难道，自己还是没有找到问题的根本原因所在？
但是，无论如何，即使之前的方法这次不管用，但是，自己仍然要继续思考，相信最终自己总能找到问题的根本原因，找出解决问题最佳方法。
首先，思考引起这次问题的直接原因是什么。那就是1号和2号两天，每天长达10几个小时的忙碌，特别是2号，工作强度之大，时间之长（早上6点多，到晚上9点多），中间没有一点休息，喝水的时间都没有，因为不喝的少，一天只去了一趟厕所。
我想连续长达15个小时左右的没有休息的而且时间很紧迫的高强度工作，才是这次问题的直接原因。
现在想想，上次出现长达一个月的消极状态，也是因为之前连续5天高强度的工作引起的。那没日没夜的连续忙碌的5天，现在想想都痛苦。
正常来讲，即使忙碌了几天，休息个几天应该就足够了，那么为什么自己会因此“一蹶不振”了呢？
回想过去，特别是上学期间，自己也是同样的现象，一段时间学习特别努力，每天把自己的时间安排的满满的，没有任何娱乐时间或者说休息，结果，坚持不了多长时间，就出现了学不进去，然后，就是长达一两个月甚至更长的时间处于不想学，学不进的消极状态，循环往复。
上学期间，总是太想在短时间内取得大的进步，取得好的成绩，印象最深的是，初三那年，多少个夜晚，下完晚自习还留在教室里面挑灯夜战。每天晚上，总有几个同学在教室里面点着蜡烛努力学习。
从学校毕业以来，参加工作之后（2007到2016），这种现象（状态不好，消极）出现的频率越来越低，因为这10年时间自己基本没有主动学习与成长，直到最近两年（2016年开始），自己逐渐意识到学习的重要性，并开始学习，这种现象出现的频率再次升高。特别是最近几个月。
这么来看，这是从学生时代就伴随着我的一个严重问题。而且是和自己的学习强度紧密相关联的。也就是说，当自己想高强度学习或者学习任务比较重的时候，过不了多久，必然会出现这种现象。工作也是一样，高强度工作过后，一段时间的消极状态，也是这个问题的不同表现方式。
那么针对这种规律性的现象，要想打破这个“魔咒”，必须要找到问题的突破口，否则，未来依然会被这种现象所困扰，关键是一旦出现消极状态，短则几天，长则几个月，想想这会浪费多少时间，浪费多少宝贵的生命，这太可怕了。即使前面高强度的学习也弥补不了这个损失。
那么思考到这里，我想问题的根本原因就显而易见了，fb就是短时间内安排太多学习内容（说到底还是要有耐心），同时学习很多东西，把自己逼的太紧，当自己意志力耗尽的时候，必然会出现消极懈怠的现象。
所以，针对这个原因，解决办法就是要合理安排学习时间与任务，不要想着一口吃个大胖子。要循序渐进，一步一个脚印，扎扎实实往前走。要有耐心，相信积累的力量，欲速则不达。
对于工作，当高强度的工作之后，要全身心的放松一下自己，不要总是在休息放松的时候还想着学习，总是觉得休息是浪费时间，这是错误的观念。一定要改正，否则只能是浪费更多的时间。自己过去的经历已经足以证明。
反思最近这两次出现的问题，都是因为工作强度大，而自己没有放松休息好的原因。工作完了之后 ，休息的时候，仍然还想着学习，这样就给自己造成了一种心理负担，然而，依然还想休息，进而产生了愧疚与自责，这样，自己就更没有心思学习，就这样恶性循环了下去。
所以，以后一旦出现类似的情况，一定要全身心的放松休息，然后再去学习。
不能再重蹈覆辙，时间真的很宝贵，浪费不起。
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