零秒思考

有一位同学说想写点东西，但不知道怎么写、写什么，光墓大神秒速推荐了这本《零秒思考》。

我觉得我也有这个需要，写是为了梳理脑中那变化多端、稍纵即逝的想法和瞬间，真不是我年纪大了，记忆的确很短，相信很多人都有同感。

花了1小时12分看完这本工具书，非常具有可操作性，简单方便易上手，关键是容易看到结果。期间已经有很多问题和想法冒出来，很想抽出一张A4纸一试，我想到了一些标题记了下来。

早在接触这本书之前，我也准备过一些A4纸，偶尔会针对某一个主题的问题进行梳理，花的时间比较长，1-2个小时，有时甚至更长，但是每次做都很有收获，把相关问题在大脑里掏空是一种非常轻松愉快的体验，而且往往发现了许多忽略的重要细节和信息。零秒思考的这种1次1分钟，每天10次，相信效率会更高。

结合其他体会，简单分享下我的读后感：

1. 快的人快得速度惊人、慢的人慢得不可原谅；

2. 人类其实天生具备快速思考和反应能力，只是被重重的灰尘笼罩、被环境和情绪所包裹；

3. 花更多时间并不意味着能做好一件事，关键要抓到本质和重点；

4. 收集信息有必要，但囤积信息或花太多时间搜集信息，可能只是为了拖延做决断；

5. 做决定有一个内在U型结构：信息-感受-思考-决定，或者说，情绪涌出-浮现想法-思考-出现语言和文字-行动，脱离了信息和感受的思考，只是空想，反而更容易陷在思考这件事情本身带来的负面情绪上；先解决情绪，才能解决事情。

6. 新的事物，别人花很长时间研究和总结的东西，与其过分地推敲、不妨顺从地先接受并在过程中用心体会和反馈调整。社会发展这么多年，所有你遇到的事情和问题，不管你认为有多独特、多有个体特征，都会有同样的人遇到过，并成功地解决。小跑步试错。

7. 比起依赖过去的经验，快速学习最新的技能和知识更有效。归零心态。

最后，没有记录，就没有感知，就没有发生。零秒思考，把心中的想法落实在语言和实践。