摘要：1.为我们生活中珍视的东西留出足够的空间，这么做并不是自私，而是至关重要的。为了成为好的榜样，我们需要把自己放在第一位。这话听起来可能跟你的想法完全不一致，女人尤其可能会为此纠结，因为我们从小就被教导，要把别人的需要放在自己的需要之上。但在发生最坏的情况时，航空公司要求乘客先把自己的氧气面罩戴好，然后再去帮助别人，这个指示在日常生活中也非常实用；财务顾问给出的建议如出一辙，让我们先攒够自己的退休金，然后再给孩子准备大学学费；20世纪杰出的心理学家卡尔·荣格也持有相同的看法，他告诫父母要过自己的生活，否则，孩子最终还要处理由此而导致的神经症。航空旅行安全视频、财物规划和心理学理论所包含的智慧如此一致，可以概括为：人类只有先照顾好自己，才最有能力照顾好别人，才对别人最有助益。
感悟：以前我会觉着把自己放在第一位是很自私的行为，随时年龄的增长经历一些事情以后才明白，能照顾好自己才有能力照顾好其他人
2.第一，找到对你有意义的工作；第二，量入为出；第三，管好你的退休金。
感悟：很好的财务管理理念
3.如果说“善意”是帮助别人，那么它的伙伴“感激”，则是认识到别人对自己的帮助。表达感激是承认别人的劳动。“别人”可能是厨师，无论他是陌生人还是你的伴侣，或者是看门人、商店店员、护士，或者是你的同事、孩子。如果有人的行动让你的一天变得更明亮、更美好、更轻松，或者减少了你的痛苦，请看着他们的眼睛，说出来。告诉他们你欣赏他们做的事，并且要具体。你的话会让他们感到自身的价值，也会让你感到更快乐。
感悟：我一直都都觉得看到别人的好，会让自己快乐许多！
4.奋斗使你成为自己
感悟：这句话我喜欢！自己站起来的感觉真的很不错
亲子互动：忙了一天，晚上朋友生日，回来已经睡了，在额头上亲了一口，感觉真好！
感恩：朋友今天生日，她很自律，从150斤瘦到114斤，了不起，这个过程很煎熬，她都挺过来了，并且坚持隔天锻炼，生日快乐！
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