3招轻松解决孩子入园分离焦虑

开学季，又有一批小宝宝即将入园。想到可能出现哭闹、生病、噩梦、不合群、尿裤子、不吃饭、不上厕所等分离问题，爸爸妈妈们不由得焦虑起来。

怎样才能让宝贝安心入园，快速适应幼儿园生活呢？

学会以下3招，轻松解决孩子入园分离焦虑。

第一招坚定信心。分离焦虑与其说是形容孩子，不如说是暗指父母。孩子第一次长时间离开亲近的人，进入一个新环境和一群陌生的小朋友、老师相处，没有安全感。孩子在家，很多事情都是在家长的帮助下完成的，入园后遇到很多无法自己完成的事情，没有依赖感，这些都需要一段时间的适应。而在适应期就容易出现哭闹、淘气、打人、拒绝去幼儿园等层出不穷的问题，这些都是正常表现，是孩子抒发情绪的一种方式，是孩子变得独立的必经过程。罗森塔尔效应告诉我们，父母把孩子想成什么样，孩子就会成为什么样。所以家长要摆正心态，要对孩子有信心，相信他们有能力调整自己适应新生活，孩子也一定能像父母期望的一样做到。

第二招高效陪伴。孩子在幼儿园待了一天回家后，更需要父母的高质量陪伴。一方面可以通过沟通了解孩子在幼儿园的行为、心情和想法，及时进行引导调整，另一方面可以通过陪伴缓解孩子长时间和父母分离的压力。父母可以有意识的带孩子参加一些以孩子为主的群体活动，让孩子在沟通交流中积累经验。多和孩子一起阅读一些情绪管理的绘本，潜移默化的让孩子学会调整心态，增强适应能力。

第三招锻炼能力。在家里要循序渐进的培养孩子独立自主的能力，比如独立吃饭、独立穿衣服、独立上厕所等，孩子习得了这些能力，在幼儿园就不会慌张，可以从容的面对，自信心也增强了，就不会因为能力不足对入园产生抗拒。

家长还需要注意的是以下事情千万不要做。

千万不能孩子一哭就心软，把孩子抱回家，还告诉孩子以后都不去幼儿园了。孩子哭闹其实是在试探家长的底线，如果家长守不住底线，让孩子通过哭闹达到了目标，往后孩子就会得寸进尺，用更强硬的方式抗拒入园。

千万不要把孩子送入园后，再去教室偷偷的观看。有些家长忍不住在教室偷看孩子，一旦被孩子看到了，那么他就认为幼儿园跟家里一样有家长的陪伴，孩子就无法集中注意力，也不会自主的解决问题。一旦看不到家长了，孩子就会慌，就会哭闹。

千万不要用欺骗、哄骗、威胁的方式让孩子入园，这样会让孩子认为幼儿园是一个不好的地方，而且会丧失孩子对家长的信任。

建议家长要坚定原则，通过分散孩子注意力的方式让孩子打消拒绝入园的念头。家长要相信幼儿园的游戏、玩具、玩伴都能让孩子快乐。明确反复的告诉孩子，每一个优秀的宝宝都可以去幼儿园，在幼儿园可以收获很多，让孩子对幼儿园产生期待。

最后一点就是如何解决父母的分离焦虑。只有一个办法，就是学会放手。作为父母，不应该为孩子的离开而焦虑、悲哀，孩子的成长必须以离开父母为代价。当孩子内心有了足够大的梦想、足够大的勇气和足够大的能量时，他第一个要摆脱的就是父母的爱和束缚。父母要化作清爽的空气让孩子呼吸，变成广袤的蓝天让孩子翱翔。只要父母有这份胸襟和格局，无论孩子走多远，他都在我们身边。