Day34+12组32号叶子《把时间当做朋友》

本周任务基本完成，每天坚持阅读、每天写文打卡、跑步20公里，每次不低于3公里。坚持练习瑜伽3次。

最近几天特别的忙，每天的阅读时间很少，没有按阅读计划来读，计划早上去读书的，可是由于前天晚上睡得比较晚，以至第二天很困，起不来。

本周在外面学习了3天，周四上午听了一上午的课，回来后写了一篇通讯报道，周五和周六学习了整整两天，身心疲惫。

自己给自己定的写一本看过书的手帐，迟迟未动笔，最近的自己焦虑了很多，感觉每天都有那么多的事。

做的不好的地方就是阅读，不能按计划完成，阅读的时间还要在调整。把自己的焦虑状态调整好。