习惯，就好了
人是被习惯塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯而非一时的行动。
每个人都具有对抗新变化，维持现状的倾向，这是人的天性，想要将好的习惯坚持下去，需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法。
养成好的生活习惯和行为习惯，需要坚持行动，在行动之前，所谓的“坚持”，本身就是一种可以科学养成的习惯。
《坚持，一种可以养成的习惯》，不是一本教如何减肥，如何早起，如何每天阅读，如何坚持锻炼的书，作者无意于强调培养好习惯对我们生活工作的重要性，也不具体针对某项需要坚持的事情展开论述，而是聚焦于更加普遍更加核心的问题，为什么你总是半途而废，培养习惯需要科学的方法。
做每一件事情都有它的步骤，再配以科学的方法，去完成这件事情，日常生活和工作就变得有条不紊，简单高效。
近段时间，重新规划自己的业余生活，时间是相对的，怎样保证做的事情有效率，有业绩，就需要一个科学的方法。
这本书，午睡起床后40分钟看完，是一本快速吸收的书，在一定方法的基础上，还可以提炼出更好的方法。
每天找个时间，坐下来，静静的吸收一点精华，让自己成长的道路更高，更远。
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本文标题：习惯，就好了
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