富兰克林第9期践行，践行时间：2020年5月11日－2020年8月31日。
心静:晨间日记及冥想。
勤奋：得到《精力管理》为主要任务，读书《做时间的朋友》及《奇特的一生》为辅。掌控自己的时间，进而掌控自己。
【呈现结果】：
每天有道云打卡截图。
结束前4篇读书笔记1000字文章 及10篇精力管理思维导图公众号或简书。
晨间日记及冥想满分100次，60次为合格。
【给自己的奖励】
五星级酒店吃自助餐。
第1周 2020年5月11日-5月17日
【健康】
【职业】
美团上图，但没时间上更多的图。以及开始接单，总算踏出线上线下结合的方式。
有换行业换职业的想法，自己一定要脱离舒适区，但是前提一切要交接清楚，程序化后再交给家人，店里的事情自己承担的太多，需要信任及借力家人让他们来承担，希望最迟6月底可以出来，然后更多时间给自己及小家及学着做自己的事业。
【财务】
周记账月记账，开源节流。
【朋友及家人】
与堂姐堂哥们聊天，探讨以后的事业方向未来规划。
与家排系的朋友们见面聊天分享个案，这个比自我学习心理学效果来得更好一些，更直接一些。
与富兰克林社群的伙伴们视频聊天会议，哈哈，大家感觉更靠近了一些。
【个人成长】
1.武志红心理课程学习以及其他心理课程学习及笔记。
2.听书《一天最重要的2小时》，《走出恐惧》《精力管理》。
3.个人每日晨间日记，情绪热启动，冥想。
【反思】
1.之前写了一段时间的情绪记录，现在回顾是不想回看的，而晨间日记还是对事情比较客观以及有好的记录。
2.知识需要回顾及学以致用。
3.接下来的精力管理从早睡早起给自己仪式感，因为精力管理需要健康的饮食，运动及好的情绪。
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