打卡日记

202104028#日更100字#Day35#打卡13#去南极倒计时965天#100日精进打卡Day8

今日小确幸

今天下午利用值班空档跑回到宿舍躺在床上，睡了20分钟，虽然只是浅睡眠的状态，但是感觉对于体力的恢复还是很有帮助。连续的强度工作，其实已经身心疲惫了，工作学习效率都很低。

科学利用间歇时间进行合理休息是很有必要的。毕竟身体是革命的本钱，要保持长久的战斗力，就不能一次耗尽所有的精力。

我们要进行的是一场马拉松比赛，还没有到最后时刻，所以保存体力很重要。

今日得与失：

得：今天通过20分钟的短暂小憩，精力得到恢复，备课效率空前高效。

失：

本次周考成绩下发，A班成绩滑落与B班成绩持平。这引起了我的焦虑、不安和紧张。

明日计划：

1.早起阅读30分钟。

2.明早结合成绩分析，拟订A班逆袭计划。

3.明天步行到万达吃顿可口早餐。