如何认识人：
那么，怎么去使用聆听身体的招数呢？秘诀就是，专注地听别人讲话，并且留一部分注意力放到自己身体上，对自己说，欢迎对方的所有信息穿过自己身体。
大家的判断方法有这么几种：
凭个人好恶。你喜欢一个人的某些方面，就把这个人整体上夸大；你不喜欢一个人的某些方面，就把这个人整体上贬低。
来自经验的总结和观察关键的细节。通过各种人生经验，做出总结，并且一般是针对一些自己关注的细节，譬如手或者衣着是不是干净等。
凭理论依据。譬如学过九型人格的朋友，就开始使用这个理论来判断人。
凭直觉。
完整办法：
1.确保一个前提
假如我要去判断一个人，我会要求自己放下所有的预判，彻底交给第一时间“冒出来”的直觉。
注意，必须是“冒出来”的直觉，而不是头脑思考出来的。
2.进行一个想象
具体的做法是，看着对方的脸，想象对方这张脸，完全贴在我的脸上，那个时候我会产生什么样的情绪情感和身体感受，以及想法。
有的时候我会这样做：脱离眼前的情景，我去想想这个人。看看我脑海中，第一时间想到的他的表情是怎样的。这常常会和他实际呈现的表情不同。然后再让这个想象中的表情，渐渐移动过来，贴在我的脸上，再看看我会产生什么样的直觉和判断。
这个过程，必须靠第一份感觉和第一个判断。也就是说，我要的是，头脑思考前的那个直觉。
纯粹的感觉，是“我”和其他的存在建立关系那一刹那的产物，所以我们就是要寻找建立关系那一刹那的感觉。
3.问自己一个问题
既然我们要的是，第一个直觉，那就必须保证这一点。所以为了保险，就需要问自己一个问题：在这份感觉产生之前，我还有其他感觉产生吗？
如果没有，那就是第一份感觉，就是直觉了。如果还有其他的感觉产生，那这就不是第一直觉。
譬如，你发现，在这份感觉产生前，你还有另一份感觉——啊，我好喜欢他。那你在判断人的时候，就会是个人好恶在先了。
一位哲人曾经说过：
一切存在，都在发出它的呼唤。
如果我们想听到它的呼唤，就要放下自己头脑的判断。
不过，我也必须要说，头脑学习非常重要。但就像加尔韦在《身心合一的奇迹力量》那本书中讲的那样：
意识层面的学习是一种基础准备，它非常必要，而且最好是越系统、越科学越好，但在比赛的时候，可以试着放下意识和头脑的工作，交给身体和潜意识去运作。
以后，我还会谈一些这方面的故事，如果觉得看这篇文章不够过瘾，推荐大家可以买一下我的书《身体知道答案》，里面有更多的介绍。这本书是我所有书中最具有疗愈性的。
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