2022年10月1日，早上安排小朋友爬山，下午我自己跑了10.01公里，晚上等大舅子他们过来吃饭。
结果到了晚上十点，我大醉，又把床铺吐了个遍！
反思一下为什么会喝醉？
1）昨天运动量过大，累了。
2）空腹喝酒；
3）掺着喝：先喝了一瓶啤酒，后面又喝白，白了喝完又喝红的。
4）喝的进度太快，1小时喝了半斤。然后又喝冰的红酒。。。。。
5）可能太放松了，因为在自己家里喝，又放开了。
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以后还是要坚持控制总量，还是之前发的，再过一遍：
1）白的不超200ml;
2）红的不超600ml
3）啤酒不超1200ml,(大瓶2瓶，330*4）；
如果自己不能控制这个总量，早晚会出问题；喝酒总的来说，误事的比较多。今天就困了一天，早上就提不起任何精神气，来做事情。
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本文标题：有趣的生活 699 -- 写给醉酒的自己
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