废了的不止眼睛

自从开始网上办公

眼睛就开始每天盯着屏幕

备课，讲课，批作业，考试……

再加上音效的折磨

真真是废了眼睛耳朵脊椎内分泌……

不仅老师，学生也真是挺难

从早到晚被网课操控

而且这一过程是那么孤独

极大的考验了自制力和自律

极大的克服了瞌睡走神

也需要克服摆脱了家校监管后

各种手游网游视频小说的无处不在的诱惑

但是，除了改变自己还能做什么？

锻炼不可少

自我调节也必不可少

身心都需要治愈

加油＾０＾~