早安分享：好心态，好睡眠

姐妹们早安，又是美好的一天送上我美好的问候哦～

昨天中午和我心目中的超能量妈妈丛丛姑娘一起午饭，丛丛姑娘不仅自己事业做得好，家庭照顾的好，孩子还教育得特别好，我简直是佩服的不要不要的。还有另外两位姑娘，一位含蓄优雅，一位漂亮大方，虽然是第一次见面，却丝毫没有陌生感。我说丛丛精力旺盛，丛丛姑娘说自己睡眠质量好，我玩笑地说，看到有人失眠，真想说把睡眠借给我吧，睡不够。另外两位姑娘也笑着说哪有什么失眠呀，原来我们都是一群没心没肺的银儿呀～

在这个喧嚣生活中，能有高品质的睡眠就是一件美好的事啊，心里不纠结，不拧巴，不多想，方会甜蜜入睡。生活无别法，只生欢喜不生忧，是我们每个人内心追求的理想状态。有人为过去懊悔，有人为未来恐惧，更有人为当下不可得的现在抓耳挠腮，忽然发现，任何时候内心无事坦然从容，竟成了人生好时节。其实，我们每个人的生活都是琐碎的似一地鸡毛，没有哪个真正生活的无忧无虑，不同的是面对琐碎和困难的心态，还有遇到问题解决的能力而已。许多姐妹们问我如何保持好心态，如果真要说，我都会说有时间多读书吧，有机会在生活中多历练修行吧：樊登在《少有人走的路》上讲，读书越多，越谦虚越快乐。宗萨仁波切这位极有智慧的上师在书中说，看一个人是否有“修行”有两个标准，第一个标准：他是不是一个谦逊的人，第二个标准：他有没有烦恼。看，读书和生活修行，最好的境界都是谦虚而快乐。

希望亲爱的姐妹们都远离烦恼，生活的谦虚而快乐，都拥有好的心态，拥有好的睡眠，早安～