1、我在人生哪个面向陷入烦心焦躁，有多长历史了。
我通常只有在伴侣上问题陷入烦心焦躁。时间长呢。快赶上抗战了，最少也六年了。还有抗拒，忧心忡忡，失落，不堪重负，最底是嫉妒，带有攻击性了。有些情绪现在没有了，有些还在。
2、通常我是怎么走进这烦心焦躁的？回顾激发它的场景，剧情和碎碎念。
激发我走进烦心焦躁的有以下场景：
一、某某谈恋爱了，某某新找的对象不错，某某要结婚了。越亲近的人，越比我小的人，我情绪越大。这就叫气人有。内心很焦躁，觉得大家都有人关心有人爱了，我却没有。我可能是剩在最后一个的可怜鬼。失落感倍增。
二、前段时间，有人问我你到底什么要求。因为是人还不错的同事，年纪也很大了，我很诚实的说了。然后人家觉得我要求太高，问你是开玩笑的还是认真的。这个时候，我有攻击性。内心：凭什么我要求不能高呢？我列出一条条。听完以后人家觉得有一定道理，说如果我嫁得一般就是拖累自己了。当然，人家内心还想什么我就不知道了。不过我自己内心碎碎念是，人家肯定觉得我要求太高，这辈子肯定嫁不出去的。这时，我再次确定这就是我想要的，然后，然后就是我要但是了。。。。。。自我否定，能量对撞。
三、当别人休息日总是和朋友在一起，要不就是男女朋友在一起。而我总是一个人孤孤单单的，什么事情都是一个人做。就觉得自己很可怜。觉得自己就是异类，世界上就自己一个人。再美的风景，再美味的食物也没有心情去欣赏。其实，这个和第一个很类似。
3、我一烦心焦躁就会怎么乱来？或如何越级跳频
上面的题目回答中我就很焦躁了。就想立刻马上解决，逃离这种状态。但是我现在不会付诸行动了。
之前焦躁有过的事讲讲。
我人生大事全部搞定，就剩这一项。在一系列长辈劝告和我百般挣扎，百般劝自己，人生就是这样的，人不可能找到自己喜欢的老公的。我就找了一个明显自己不喜欢，只是停留在好感上，也不适合自己的人。然后结果相当悲惨啊！不喜欢还要装作喜欢，明明在一起我就想吐，想想以后结婚八成我离进精神病院不远了，可是我还是硬着头皮交往下去。就怕自己没人要。中间还有一系列事情，所以最后我情绪奔溃，得了焦虑症。
越级跳频就主要表现在之前文章里提过的各种奇葩相亲对象。
写到这里，现在吓得我不敢焦躁了。
4、上诉的做法曾经带来什么严重后果？长期带来什么深远影响？
这些做法只是让我更失败，没有任何好结果，就是浪费时间，浪费感情！还弄得自己没面子。如果再这样下去，我就是一个彻头彻尾的失败者了。在情感方面永无翻身之日。
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