1、你过去或现在曾经或正在，你人生哪个面向常态性陷入疑虑重重？为什么？
我人生就还只有一件事情常态性的疑虑重重，情感。。。。。其实是自己缺乏自信，想踏入又不敢，担心过多。自己越是觉得重要的事情越是想法多。因为把很多东西寄托在这个上面。怕失败。
2、陷入疑虑重重的时候，你是什么感觉，你会想着什么？你会讲些什么？你会做些什么？
我陷入疑虑重重的时候会很恼。觉得压力好大。觉得问题好多，要一个个解决，一个解决不好就是大问题了。啊呀我怎么办啊？要是发生这些事真是头大了。总是说一些负面的话，要是。。。。。那不就。。。。。
做倒是不会做什么，一切在内心完成，不涉及对外。
3、列出引发你疑虑重重的外部事件。以及你对应的碎碎念。分析自己为外部激发型还是内部激发型。通常什么情况下就会胡思乱想？
按照老师的说法，我是内发禽兽不如型。也是啊，我怎么就会问自己那么多问题？而且这些问题是没有解的。我经常是没事做了就会问自己一堆没有解的问题。把自己问倒。
我的碎碎念多了去了。慢慢列。。。。。
我不结婚我会不会死了也没人知道？会不会年纪大了很孤独很可怜？我结婚了，我爹这幅德行我，妈怎么办？要是我结婚了他们住哪里？还是住现在的地方？要是我住得离他们远，不能常常看他们怎么办？要是我爸先不在了怎么办？要是我妈先不在了我爹怎么办？虽然他对我不好，好歹也是亲爹啊。要是爹不在了，我妈是住现在的房子还是我接过去？接过去的话老公乐意不？婆婆乐意不？比起我爹我更担心我妈。我妈不在了我爹没问题，但是我爹要是生病了怎么办？前年他生病我能照顾，我结婚了怎么办？我妈本来就身体不好，不可能照顾任何人的。我老公是个妈宝怎么办？老公根本不爱我怎么办？老公欺骗我怎么办？婆婆太难弄是个奇葩怎么办？家里会不会破产啊？我身体弱，生不出孩子怎么办？老公婆家会不会有意见？生出孩子有缺陷怎么办？带孩子也好麻烦，是个丧偶式家庭怎么办？完全我一个人照顾孩子的话，我离棺材也不远了。孩子以后有个什么三长两短怎么办？我生孩子没了这么好的身材怎么办？身材不能恢复怎么办？生孩子我弄出什么病严重治不好还很麻烦怎么办？老公出轨怎么办？我出轨怎么办？离婚怎么办？
好吧。一共三十个问题。。。。。。怎么会这么多？应该还有落下的。
4、这种疑虑重重的模式给你带来了哪些深远的破坏和影响？
每当我我碎碎念的时候就会想，算了吧，就这样吧。潜意识里觉得踏出这一步前方危机重重，还是维持现状好。
所以一直维持现状。
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