1.6 对自己好 你选择哪一种方式？

这是“心灵写作对话”小组第六篇文章

1.6 对自己好 你选择哪一种方式？

今天一早我一直在思考一个问题，就是究竟怎样的举动才是对自己好，完全地出于爱自己。放纵自己必然不是，过于地约束自己必然也不是。我对这个问题产生了一些思考，于是趁机给记录下来。

话说是怎样想到这样一个话题的，是早上和一位瑜伽认识的朋友聊天，她现在仍然处于对于瑜伽的狂热期，因为曾经的我也有过这段时期，所以我特别能够理解。她说她想要从事和瑜伽有关的工作，从目前从事的行业转过来。我表达了对她的祝福。我身边有很大一部分这样的人群，一直在瑜伽的路上拼命苦练，想要有一天把自己练成无所不能的瑜伽大师。曾经的我也向往过这样的状态，但如今我再看他们这般的模样，不禁有一些疑惑，他们真的是在对自己好吗？就像我们看到很多拼命工作四处奔波的白领，努力赚钱，努力花钱一般，这样，真的是对自己好吗？

我接触瑜伽是因为身体曾经有一些西医也说不清的问题，那个时候我选择去用瑜伽帮助自己。确实我通过练习瑜伽，增进了身体的健康，更超乎我所料地让我走上了一条精神探索之路。但是当我开始探索精神之路时，我也开始了对于瑜伽身体练习的审视。我们都因为想要变得更健康才接触的瑜伽，但有多少人是真正在用瑜伽帮助自己，而不是被瑜伽控制着？就像现在究竟有多少人在用金钱帮助自己，而不是被金钱控制着，是一个道理。

说到这里我想起曾经一位有名的瑜伽老师说的一句话：真正的瑜伽，是从身体开始，但是远超越于体式练习的。那时候我不是很明白，只是知道自己还只能在身体上不断下功夫。别无其它选择。我也尽量地把瑜伽的精神带到瑜伽垫之外去生活。但那也只能是尽量。但如今看来，真正的超越似乎都不需要进行瑜伽体式的练习，它就是一直在的。而瑜伽体式的练习，只不过是一种可以选择的开始帮助自己的途径和方法。

很多人，在走入瑜伽练习之后，不断地追求体式上的精进，这种精进包括对高难度体式的挑战，对呼吸的控制，甚至开始用各种方法，包括断食，减重等各种方法，为的就是让身体能够做到这些动作。想想也是挺不可思议的，对自己是不是过于残酷了一些！那一开始的因为想要自己变得更好的初心，是不是有点变了味。这样看起来似乎也是一种变好，得到了很多人的关注和赞叹，但换来的可能是身体的受伤和持续的疼痛。如果说受伤是瑜伽最好的老师，那是因为它不断地提醒着我们，仍然需要去修的那颗心。

这样一些联想让我确定了今天写作的主题，就是怎样才是真正对自己好的方式？恐怕一百个人有一百种回答。这一百种回答中，一定包括：给自己买好看的衣服，给自己吃好的食物，把自己照顾地好好的不要生病，把世界上所有认为好的人事物都给自己，等等。这些都是人们在外求的过程中不断发现的可以对自己好的方法。但其实，对自己好的方式只有一种，我想那就是在任何状况下对自己无条件的接纳，哪怕我有点胖，我现在还不够健康，哪怕我在别人看来一无是处。我能为自己做的，对自己好的方式，就是无条件地接纳现在的我自己，因为那是我尽力之后的结果。就像瑜伽的练习，无论当下我的体式练习是怎样的，我接受自己所处的阶段和付出的努力，这样才能让我更好地前进。而这条路将会通往哪里，并不重要，重要的是每个当下你感觉良好，然后就会有良好的下一个时刻到来。

1.6 对自己好 你选择哪一种方式？