一个多月前，和几个朋友一起按照《提问的威力》，练习教练提问技术，每周差不多三次的越聊。
按照书中的模型和问题等进行练习，每次练完之后再相互反馈。一个月下来感觉还是很不错的。
最近正式报了课程学习教练，下周开课，现在提前预习下相关书籍《共创式教练》。
相比于之前直接从提问进行入手，现在看这本书，感觉有点看不进去，逼自己看了一下后，尝试练习了一下才有感觉一些。
《共创式教练》这本书被誉为“教练技术指导的圣经”，感觉里面的内容更像是心法，觉得读起来不那么容易，做起来也难，我看群里几个小伙伴说等上完课再去看书。
心法是需要自己去体会的，别人跟你讲很多次你要有好奇心，你要学会聆听，很可能这一次关注了这个，下一次就又忘了。
前几天，和朋友一起练习“聆听”，结果越是刻意做这件事，越不知道怎么在聆听中提问了。
学到心法很难，但还是需要去学。
共创式教练模型请见下图。
模型中有四大基石：人的本质是富有创造力、存在无限可能且是完整的，关注整个人，与当下共舞，唤醒锐变；五大要素：聆听、直觉、好奇心、深化与推进、自我管理；三大原则：自我实现、自觉选择、活在当下；同盟关系等。
第一大基石：人的本质是富有创造力、存在无限可能且是完整的。
教练相信伙伴会自己找到问题的答案，相信伙伴是有创造力的，而不是直接给与建议。在教练过程中，会通过问题等，引导伙伴向内探索，找到自己的解决之道。
第二大基石：关注整个人。
关注整个人，意味着教练不仅仅是关注某个问题，而是关注整个人的心、智、身和灵等。这也意味着，问题或事件的方方面面在对话发生前就已经在这个人身上交织在一起了。
教练不只着眼于一个点，而是从一个点引发到一个面。教练要关注思想、情绪、过去、未来、现在等等。
第三大基石：与当下共舞。
教练问什么或怎么问不会来自事先准备好的稿子，而是根据当下瞬间做出的反应。
第四大基石：唤醒蜕变。
教练与被教练者的共同目的是赋予后者更完整的生命。
教练应通过具体的目标看到更深层次的东西，看到与某个问题相关的完整不可分割的、宏观的生面全貌，看到对被教练这者来说更为重要的事物，也就是被教练者的具体目标掩盖下的那些更为深层次的内容。
对于这几个基石，因为我之前做练习时没有考虑过，现在理解也不够深刻，期间接下来的课程和练习会让我有更深的体会。
五大要素：聆听、直觉、好奇心、深化与推进、自我管理；三大原则：自我实现、自觉选择、活在当下；同盟关系等。
上面的内容有些看似简单，但做起来不容易。譬如，聆听可分为三个层次，我们一般会处在第一层次中，通过训练进入后面的层次。
关于三大原则，教练在宣讲时说，一次教练如果能贯彻使用一个原则，也会达到一定效果。
当我仅仅按照书中的模型或例句去提问时，被练习的小伙伴也会觉得有所收获，我也觉得教练也不难。可能这个仅仅是在依样画葫芦，但葫芦也能画出一点来。
而当我看了共创式模型时，觉得做一个教练好难啊，要考虑的东西很多，不是单单想着提出一个问题来就行了。
接下来好好上课，好好练习。
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