食材
生菜，鸡胸肉，玉米粒，胡萝卜，蒜，蚝油，生抽，辣椒面，胡椒粉。
步骤
1、新鲜玉米粒，胡萝卜煮熟。
2、鸡胸肉切块，加生抽，盐，料酒，胡椒粉，腌制一会儿。
3、然后鸡胸肉下锅煎熟。
4、鸡胸肉，胡萝卜，玉米粒，倒入料汁(生抽，蚝油，胡椒粉，醋，辣椒粉搅拌)搅拌均匀。
食材
生菜，鸡胸肉，玉米粒，胡萝卜，蒜，蚝油，生抽，辣椒面，胡椒粉。
步骤
1、新鲜玉米粒，胡萝卜煮熟。
2、鸡胸肉切块，加生抽，盐，料酒，胡椒粉，腌制一会儿。
3、然后鸡胸肉下锅煎熟。
4、鸡胸肉，胡萝卜，玉米粒，倒入料汁(生抽，蚝油，胡椒粉，醋，辣椒粉搅拌)搅拌均匀。
买了生菜做凉拌，实在不想用蒜泥或花生碎之类的，想起一次在饭店吃的带有芥末味的苦菊，就尝试一下。 把生菜摘洗干净后，...
鸡肉卷：面饼+鸡胸肉+生菜+黄瓜+沙拉酱
春季，生菜大上市，物美价廉，鲜嫩爽口，成了我家先生的最爱。你瞧：凉拌生菜、素炒生菜、生菜炒千张、生菜炒豆腐……我感...
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材料： 番茄 半个 鸡胸肉 1块 培根 几片 生菜 2片 洋葱 少许 做法： 1...
早饭：2个红薯，豆腐汤鸡胸肉。 午饭：1个红薯，豆腐汤鸡胸肉。 晚饭：凉拌菜，牛奶。 其他：酸奶，2苹果。 备注：...
早饭：2个小的牛肉大葱包，1碗昨晚留的汤。午饭：酸奶燕麦片，生菜。晚饭：生菜，鸡胸肉。水果：柚子，皇帝柑。 晚上看...
本文标题：凉拌生菜，鸡胸肉
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