初识“与身体链接”

这两天特别的累，我现在在写这篇读书感悟的时候，都有一种想要睡觉的感觉，所以，《身体知道答案》这本书对于我来说是非常及时的。

书本里提到每个人都有三种智慧分别是身体智慧、认知智慧和场域智慧。

很小的时候，我们运用的就是身体智慧。但是随着年龄的增长，随着学习的进行，我们越来越忽略了身体的智慧，而运用认知智慧。换句话说，我们这批成年人越来越理性。

有些人会说理性不好吗？并不是说理性就不好，而是我们应该把这三种智慧平衡的运用起来，因为如果你只注重运用认知智慧而忽略身体智慧的话，很可能会导致很多的身体疾病发生出现。

正确的做法是试着去接纳这三种智慧，达到三种智慧的统一。最初可以探讨的是，怎样和身体的智慧取得链接，如果没有和身体取得链接，身体会痛，而头脑则会一直在矛盾中思考。