当一个人能量不足的时候，做任何事情没有力量，精神会内耗，有乏力，生活没动力，就会带来身体上的亚健康，脾气暴躁，焦虑，烦躁，没有持久性。对任何事情不感兴趣。
改变:
1:当一个人去做到改变时，那么一切都在变！
为母亲做到了洗脚，这一件小事。
自己能感受到了妈妈的欢喜，也能感受到妈妈开心的态度。也会得到妈妈的嘉许！(儿子去做到这样很平常的事情，她心里感动的。她心里是在乎的。她也能收获到儿子的关爱。）
2:给儿子做了一个榜样的力量！
儿子在给拍照和拍视频时，儿子会感觉新奇，儿子也会感觉到爸爸在做摆拍的事情。儿子也会感觉爸爸谦卑的心态。
爸爸给孩子买了零食，孩子很开心。感受到了家庭的欢乐。孩子收获了爸爸的惦记！
3:给爱人打电话，表达了一个关心和思念。爱人会很开心！
当这样的情感持续不断，那么亲情，爱情也会提升。
改变自己，就是改变了周围的一切！
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01范冰冰分手了？我们并不知道 宋慧乔离婚了？我们也不晓得 我们刚结束了一天 忙碌的工作，踏入午夜的，梦想时分。时...
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