01.睡眠开场舞
为了自己的睡眠质量有时你不得不付出一点代价，比如在睡前需要点亮壁灯满房间地寻找一两只小小的身影。它们或许在你即将进入梦乡前在你耳边嗡嗡作响，或是在夜深人静的时间段被叮咬的刺痒感让你在美梦中转醒。谁知道呢？唯一的解决方案就是拍死它们。难得的一回安稳觉。我想是时候掌握自己的时间权利，昨夜若不是痴迷于网上冲浪，今天也不会在将近午餐结束的时间起床。
02.心情圆舞曲
街边新铺砌成的石砖、过街行驶的摩托、阳光照射在叶片上呈现出的一抹光泽、停在楼头的麻雀，重复叫嚷着“请注意倒车”的电动三轮、树荫下一帮老太唾沫横飞。生活总是如此往常，好在明天有事可以期待。找些新鲜事做其实也不错，提升写作技能、学习金融商务。父亲在股票学习方面可以提供帮助，说是会整理一份文档供我更好的理解这一行业的相关知识，很久没有联系他了，也许现在我应该主动向他发送一条微信？
03.生活小插曲
为防止产生暴食的心理，我开始学习亲自下厨。三明治对于厨房新手是不错的选择，两片全麦面包夹着一颗圆滚滚得水煮蛋铺上一层奶酪，心情好时再添加一些时蔬酱料，大功告成！饥饿感明确得警示我，拨开这层壳，我急需一份三明治！当我敲碎一条裂缝，泛出几滴蛋液，再去补救这颗水煮蛋，怎么也没有想到它会成为这副鬼模样。
一颗失败的水煮蛋
04.健身恰恰恰
想要恢复之前的偏瘦肌肉型，这就意味着我必须改掉现有的一些不良习惯。和芝心披萨、好时麦丽素、桂顺斋的可口糕点富含脂肪人工添加糖的食物暂时说拜拜吧！摄入的卡路里，运动的消耗这些数据需要体现在眼前。至少现在胃口对碳酸饮料、膨化食品不感兴趣，这为减脂的道路铺垫了一层好基础。在跑步机上享受跑带给予得快感，脚底传来的磨伤感愈发的严重，没有比我运动保护意识更差的，自己唯有的一双跑鞋也被家中的三只狗娃哇糟践，要想再上跑步机，等有了跑鞋后再说吧！有氧操课堂是必不可少的，这曾帮助我在半年内涮下10%的脂肪率。今天再播放教程视频，每一组动作熟记于心，只是带给身体的感觉变得陌生。最反感外婆踩着瑜伽垫了！又不是霸占这片地板，想要过路和我说明，我也会提前卷起瑜伽垫给她一条畅通无阻的道路，又不是山匪过路留下买路财！
有氧操Keep Fit
05.今天的写作感受
没有像聊天会话一般想到什么说什么，一字一句感到很吃力。这篇文章给我的感受像极了在考场上为取得作文高分绞尽脑汁想要向判卷老师展示自己想要表达的是什么，有没有紧抓作文标题。望能在简书上提升自己的写作能力，坚持日更挑战这项活动。
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